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書名

NHKガッテン!フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ　　　生活シリーズ　　

著者名 NHK科学・環境番組部／編 　 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113392575666/ｽ/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌種別 電子図書
書名 NHKガッテン!フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ　　　生活シリーズ　　
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出版年月 2019.6
ページ数 78p
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-391-64232-2
内容紹介 “一生自分の足で歩ける”健康長寿に大切なのは、「社会性(人とのつながり)」「栄養(食・口腔)」「運動・身体活動」。寝たきり予防に役立つワザが満載。チェックシートつき。『NHKガッテン!』掲載記事をもとに再編集。
件名 老年医学、介護予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間関係、仕事、恋愛、健康、お金。解決方法は相談。上手な相談をすれば悩みはすっと解決。１万人を救ったカウンセラーがその秘訣を教えます。
(他の紹介)目次 第１章　最高の人生はお金でも才能でもなく「相談」から生まれる（人生の質を決めるのはお金でも才能でもなく「相談」である
幸せになれない人の特徴は「うまく相談できないこと」である　ほか）
第２章　相談までに必要なプロセスを完成させなさい（どうしたら悩みは解決するのか？
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第３章　突然目の前に現れた悩みにすぐ対応する方法（悩みを抱えたときの対処法は２パターンだけである
悩みは放置するほど深刻化する　ほか）
第４章　ずっと悩んでいる問題を解決する方法（悩みの数は無数に存在している
深刻な悩みほど「事前の準備」で失敗を防ぎなさい　ほか）
第５章　悩みのない人がやっている最強の生活習慣（小さな「相談練習」を積み重ねる
日頃から日記を書いておく　ほか）
(他の紹介)著者紹介 神戸 正博
　１９７９年東京都生まれ。心のスペシャリスト。離婚、自殺未遂、引きこもり、ホームレスを経験。相談に行くことが恥ずかしくて悩みを１人で解決しようと１２年間もがき続けたものの解決しない日々を送る。やっとのことで頼った精神科では、むしろ医者側に傷つけられ絶望する。そんななか、たまたまネット掲示板で「相談」した匿名の人のたったひと言の返信がきっかけとなり、命を救われたことで「相談」の力を信じてカウンセラーの道に進みはじめ、２０１３年から個人カウンセリングを開始。ただ相談に応じるだけではなく、相談者本人の「相談力」を上げる新しいカウンセリング手法は「どんな悩みにも対応できる」「その後の人生が圧倒的に楽に生きられるようになる」と話題になり、クライエントだけでなくカウンセラー志望者も殺到。１５００人以上のカウンセラーを育成する。現在は筑波大学、十文字大学、郡山女子短期大学、埼玉県教委委員会など、２５０回以上の講演会活動を行い、カウンセリングとあわせて１万人以上の人々を救ってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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