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書誌情報

書名

史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    

著者名 野上 鉄夫/著
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312063338498/ノ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
657.85 657.85
地方行政 地方財政 ふるさと納税

書誌詳細

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タイトルコード 1008001662987
書誌種別 図書
書名 史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典    
書名ヨミ シジョウ サイコウ ノ ストレッチ 
著者名 野上 鉄夫/著
著者名ヨミ ノガミ テツオ
出版者 新星出版社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-405-09429-1
内容紹介 筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。
著者紹介 フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 地域に合った制度活用の基本から応用まで手法がわかる!ふるさと納税の第一人者が制度の隅々まで徹底解説!細かな事務からプロモーションまで現場仕事のポイントがつかめる!豊富な事例満載で自治体の魅力を引き出せる!
(他の紹介)目次 1章 ざっくりわかる!ふるさと納税担当の仕事
2章 ここは押さえる!ふるさと納税制度のしくみ
3章 基本的な事務作業!日々の定型業務
4章 事業者&寄附者のためになる!返礼品のポイント
5章 その場限りにしない!寄附者との関係づくり
6章 地域のためか考える!ポータルサイト・中間事業者活用
7章 ふるさと納税の本質!未来を見据えた寄附金の使い道


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