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書誌情報

書名

のびちぢみ体操 コリと痛みの駆け込み寺!    

著者名 山内 義弘/著   いしかわ ひろこ/イラスト
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311976014498/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
493.764 493.764
うつ病 老年精神医学 栄養療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001657993
書誌種別 図書
書名 のびちぢみ体操 コリと痛みの駆け込み寺!    
書名ヨミ ノビチジミ タイソウ 
著者名 山内 義弘/著
著者名ヨミ ヤマウチ ヨシヒロ
著者名 いしかわ ひろこ/イラスト
著者名ヨミ イシカワ ヒロコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-04-897103-4
内容紹介 筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに! 肩コリ、頭痛、脊柱管狭窄症、膝痛など痛みやコリの根本原因にアプローチして、筋肉本来の機能を引き出す簡単にできる筋肉体操を、イラストで紹介する。
著者紹介 理学療法士、治療家。整体サロン「腰痛・肩こり駆け込み寺」を運営。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生100年時代になり、今後40年を「どう生きたらいいのかわからない」。これによって知らない間に精神的に落ち込んでいく人たちがいる。この場合、じつは「栄養が足りていない」ことが多い。先進国の日本が、質的な栄養失調状態であることはあまり知られていないのではないか。「藤川メソッド」による分子栄養療法を行なうと、向精神薬の服用やカウンセリングよりもずっと早く、驚異的なスピードで症状が改善していく。本書では、各症例と改善の経緯、なぜ藤川メソッドを実践することになったのか、生活習慣と回復後の生き方についても論じる。最終章では、藤川徳美先生との対談を収録。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ60歳でうつになってしまうのか(そもそも、うつ病に至る原因とは
ケース1 向精神薬なしで治癒、甲状腺も正常化 ほか)
第2章 分子栄養療法と治療の実例(現代の日本人は質的栄養失調
分子栄養学とは何か ほか)
第3章 生活習慣と回復後の生き方(運動と太陽光は「無料の万能薬」
スロージョギングのやり方 ほか)
第4章 私はなぜ藤川メソッドの使い手になったのか(ちょっと薬の使い方が上手い医者
「そのような治療は止めなさい」 ほか)
第5章 “対談”分子栄養療法が「60歳うつ」を救う―藤川徳美×秋田巌(なぜ60歳でうつ傾向になる人がいるのか
60歳でもIQは上がる!? ほか)


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