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書誌情報

書名

体にいい!朝ラク作りおき弁当 たった2品つめるだけだから簡単!野菜がおいしい&おなかも満足!    

著者名 中井 エリカ/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213109290596/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
596.4 596.4
弁当

書誌詳細

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タイトルコード 1008001742422
書誌種別 図書
書名 体にいい!朝ラク作りおき弁当 たった2品つめるだけだから簡単!野菜がおいしい&おなかも満足!    
書名ヨミ カラダ ニ イイ アサラク ツクリオキ ベントウ 
著者名 中井 エリカ/著
著者名ヨミ ナカイ エリカ
出版者 Gakken
出版年月 2023.2
ページ数 127p
大きさ 26cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-05-801966-5
内容紹介 忙しい朝も、作りおきおかずがあればお弁当作りはラクラク。たった2品詰めるだけで、食べごたえ満点&栄養バランスも整うお弁当が完成する。野菜がもりもり食べられるヘルシーな作りおきおかずのレシピを紹介。
著者紹介 管理栄養士。フリーランスでレシピ開発、健康・栄養関連の記事執筆を行うなど、幅広く活躍。著書に「野菜がおいしすぎる作りおき」など。
件名 弁当
言語区分 日本語
備考 動画が見られるQRコードを利用できます。

(他の紹介)内容紹介 人気YouTube番組「食堂あさごはん」の管理栄養士がお弁当レシピを初公開!野菜たっぷり!おかず&お弁当225。
(他の紹介)目次 1 定番から、SNSで大反響のおかずをin!体にいい人気弁当BEST10(ふっくらから揚げ弁当
野菜たっぷり肉巻き弁当 ほか)
2 週末に作りおく6品でラクラク1週間弁当(体にいいお弁当生活1週目
体にいいお弁当生活2週目)
3 ヘルシーで食べごたえ満点!主菜の作りおきおかず(鶏肉が主菜の体にいい2品弁当
ひき肉が主菜の体にいい2品弁当 ほか)
4 野菜や海藻がたっぷりとれる!副菜の作りおきおかず(定番&SNSで大人気!体にいい作りおきサラダ
緑野菜のおかず ほか)


内容細目表

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