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書名

トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ　　　COSMIC MOOK　　

著者名 今川 泰憲／著 　 石井 直方／監修
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8

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1 図書情報館1310518871780.7/ｲ/２階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001601214
書誌種別 図書
書名 トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ　　　COSMIC MOOK　　
書名ヨミ トレーニング ノ プロ ガ ホンキ デ カンガエタ コウカ ゼツダイ ジジュウ キントレ　
著者名 今川 泰憲／著
著者名ヨミ イマガワ ヤスノリ
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 コスミック出版
出版年月 2021.8
ページ数 144p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7747-4004-1
内容紹介 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １８世紀最大のベストセラー作家にして、哲学者や発明家としての顔も持つトマス・ペインは、英米仏の宗教や政治といかに闘争したか。理性を信奉した「祖国なき革命家」、その全貌に迫る傑作評伝！
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　アメリカのジャーナリスト、歴史学者。イェール大学卒業、カリフォルニア州立大学大学院修了。長年、『ニューヨーク・ヘラルド・トリビューン』や『（ロンドン・）タイムズ』など大手メディアの海外特派員を務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森本 奈理
　１９７６年奈良県生まれ。東京大学大学院人文社会系研究科欧米系文化研究専攻（アメリカ文学）博士課程単位取得退学。文教大学文学部英米語英米文学科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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