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書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　　　　

著者名 大坂 貴史／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013399700493.1/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 清田5514009397493.1/ｵ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
3 山の手7013219675493.1/ｵ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○
4 藤野6213199141493/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 西野7213066710493/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001815357
書誌種別 図書
書名 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　　　　
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ　
著者名 大坂 貴史／著
著者名ヨミ オオサカ タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-295-40901-4
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
著者紹介 京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。
件名 老年医学、筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「ＴｉｋＴｏｋ売れ」の“その先”へ！ドミノ・ピザ、Ｉ‐ｎｅ、外資系音楽レーベル、アカウント運用、ＰＲ投稿、広告配信成功企業が語る「ショート動画で売る！」秘訣。４大プラットフォーム最新調査データ収録！
(他の紹介)目次 １章　タテ型・短尺のショート動画「ＴｉｋＴｏｋ」を知る！―フォロワー０でもバズる拡散力で急成長
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