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書名

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!　体が硬くてもラクにできる!　　　　

著者名 Naoko／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6312043208595/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001579878
書誌種別 図書
書名 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!　体が硬くてもラクにできる!　　　　
書名ヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク　
著者名 Naoko／著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5
ページ数 110p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-05-801613-8
内容紹介 おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『体育館の殺人』をはじめとした論理的な謎解き長編に加え、短編の書き手としても人気を集めてきた青崎有吾。ＪＲ福知山線脱線事故を題材にした「加速してゆく」、全面ガラス張りの屋敷で起きた不可能殺人を描く本格推理「噤ヶ森の硝子屋敷」、最強の姉妹を追うロードノベル「恋澤姉妹」、掌編、書き下ろしなど全８編。著者による各話解説も収録した、デビュー１０周年記念作品集。
(他の紹介)著者紹介 青崎 有吾
　１９９１年神奈川県生まれ。明治大学卒。学生時代はミステリ研究会に所属し、２０１２年『体育館の殺人』で第２２回鮎川哲也賞を受賞しデビュー。エラリー・クイーンを思わせる論理展開と、キャラクターの妙味で人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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