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書誌情報

書名

るるぶプーケット・サムイ島  '24 るるぶ情報版  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513962729290/ル/24図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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2009
2009
413.3 413.3
微分学 積分学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001782764
書誌種別 図書
書名 るるぶプーケット・サムイ島  '24 るるぶ情報版  
書名ヨミ ルルブ プーケット サムイトウ 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2023.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 292.37
分類記号 292.37
ISBN 4-533-15545-1
内容紹介 プーケット・サムイ島のアクティビティや人気ツアーを紹介するほか、クラビ、カオラック、バンコクもガイドする。Googleマイマップ&電子書籍のコード付き。データ:2023年6月現在。
件名 タイ(国名)-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動不足を解消するなら「しゃべらない体操」。声を出さずに、支援者の動きをマネするだけのかんたん体操で楽しく運動。座っていても立ち上がってもできるので、自分に合ったやり方で体操できます。お一人でもできます。2色刷り。
(他の紹介)目次 はじめに―あえて言葉にせず動作や表情に託す
1 元気が出る体操
2 かんたん・楽しい体操
3 筋力アップ体操
4 ストレッチ体操
5 リラックス・リフレッシュ体操
おわりに―テレビを見てする体操に足りないもの
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多く施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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