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書名

いますぐ使えるジュニアアスリートの栄養食事学　食べる選手が勝ちます!　　　　

著者名 川端 理香／著
出版者 ソーテック社
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213148171780/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001491013
書誌種別 図書
書名 いますぐ使えるジュニアアスリートの栄養食事学　食べる選手が勝ちます!　　　　
書名ヨミ イマ スグ ツカエル ジュニア アスリート ノ エイヨウ ショクジガク　
著者名 川端 理香／著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 ソーテック社
出版年月 2020.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8007-3023-7
内容紹介 必須栄養素の基礎知識、朝夕ごはん、お弁当、試合前・試合当日の食事、体重増減…。ジュニアアスリートの食事と栄養のポイントが満載! 成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説する。
著者紹介 管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学・東京健康科学専門学校非常勤講師。著書に「10代スポーツ選手の栄養と食事」など。
件名 スポーツ栄養学、小児栄養
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 試してちゃんと効果があった「やせる本」１００冊のダイエットのコツを１冊にまとめてみた。医者、海外研究者、トレーナー、ダイエッターが実証。ベストセラーの「３つの食事法」から１つ選ぶだけ！
(他の紹介)目次 第１章　やせる人は「仕組み」がわかっている―失敗の原因はこれだった
第２章　やせる人がやっているダイエットは、３つの食事法にわけられる
第３章　１００冊読んでわかった！ダイエットがうまくいく７つの習慣―あせらず体脂肪を落とし、体型を維持するために
第４章　やせる人が欠かさない！シンプルな筋トレと運動
第５章　「やせる本」が教えてくれた「食べ過ぎない」食事術
第６章　ダイエットが失敗する５つの原因を分析してみた―停滞期をどう乗り越えていくか？
(他の紹介)著者紹介 クロマッキー
　ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「クロマッキー大学」を運営。ダイエットや筋トレ、健康ジャンルを中心に書籍と論文を紹介。ほかにも、働く人の生活向上に役立つビジネス、脳科学、心理学など、書籍の情報を発信。要点をついた説明と多彩なイラストが話題となり、わかりやすいまとめ動画として人気に。チャンネル登録者数は２３万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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