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書誌情報

書名

脱・筋トレ思考     

著者名 平尾 剛/著
出版者 ミシマ社
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180542144780.1/ヒ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

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2019
780.1 780.1
スポーツ 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001409576
書誌種別 図書
書名 脱・筋トレ思考     
書名ヨミ ダツ キントレ シコウ 
著者名 平尾 剛/著
著者名ヨミ ヒラオ ツヨシ
出版者 ミシマ社
出版年月 2019.8
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 780.1
分類記号 780.1
ISBN 4-909394-25-5
内容紹介 筋トレ思考(勝利至上主義、過度な競争主義)は心身の感覚をバラバラにする!? 元ラグビー日本代表の著者が、自身の実感と科学的知見をもとに「学び・スポーツ」の未来を拓く、救いの書。指導者や教育関係者必読の一冊。
著者紹介 1975年生まれ。大阪府出身。神戸親和女子大学発達教育学部ジュニアスポーツ教育学科教授。第4回ラグビーW杯日本代表に選出。2007年に現役を引退。著書に「近くて遠いこの身体」など。
件名 スポーツ、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 試してちゃんと効果があった「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。医者、海外研究者、トレーナー、ダイエッターが実証。ベストセラーの「3つの食事法」から1つ選ぶだけ!
(他の紹介)目次 第1章 やせる人は「仕組み」がわかっている―失敗の原因はこれだった
第2章 やせる人がやっているダイエットは、3つの食事法にわけられる
第3章 100冊読んでわかった!ダイエットがうまくいく7つの習慣―あせらず体脂肪を落とし、体型を維持するために
第4章 やせる人が欠かさない!シンプルな筋トレと運動
第5章 「やせる本」が教えてくれた「食べ過ぎない」食事術
第6章 ダイエットが失敗する5つの原因を分析してみた―停滞期をどう乗り越えていくか?
(他の紹介)著者紹介 クロマッキー
 YouTubeチャンネル「クロマッキー大学」を運営。ダイエットや筋トレ、健康ジャンルを中心に書籍と論文を紹介。ほかにも、働く人の生活向上に役立つビジネス、脳科学、心理学など、書籍の情報を発信。要点をついた説明と多彩なイラストが話題となり、わかりやすいまとめ動画として人気に。チャンネル登録者数は23万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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