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書誌情報

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    

著者名 山口 晃二/著
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013117481493.1/ヤ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313217559493/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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松本 清張
2022
796 796
藤井 聡太 将棋

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001599570
書誌種別 図書
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ 
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56694-4
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 令和3年度下半期も藤井聡太の勢いは止まらなかった。竜王、王将を獲得し五冠になるまでの37局を詳細解説付きで収録。
(他の紹介)目次 第1部 重要対局詳解編11局(第34期竜王戦七番勝負第1局 豊島将之竜王戦
第34期竜王戦七番勝負第2局 豊島将之竜王戦
第34期竜王戦七番勝負第3局 豊島将之竜王戦
第34期竜王戦七番勝負第4局 豊島将之竜王戦
第71期ALSOK杯王将戦挑戦者決定リーグ 豊島将之竜王戦 ほか)
第2部 解説編26局(第80期順位戦B級1組 三浦弘行九段戦
第29期銀河戦本戦Hブロック 佐々木勇気七段戦
第80期順位戦B級1組 稲葉陽八段戦
第80期順位戦B級1組 屋敷伸之九段戦
第80期順位戦B級1組 久保利明九段戦 ほか)
巻末資料


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