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書誌情報

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    

著者名 菅原 洋平/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213143056498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213171203498/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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ドム・ラムジー 夏目 大
2021
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001754178
書誌種別 図書
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ 
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-426-12872-2
内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 旧幕臣の子として生まれ明治大正期に劇作家・小説家として活躍した岡本綺堂は、戯曲『番町皿屋敷』、小説『半七捕物帳』シリーズなどのほか江戸時代の奇譚を題材にした『三浦老人昔話』など江戸情緒にあふれる作品で親しまれている。本書はこの奇談の名手による珠玉の随筆・読物から、赤穂事件異聞や亡父の怪異体験、怪談芝居の裏話や近世随筆に見られる奇談など、江戸懐古と怪奇趣味に富んだ25編を精選した。綺堂怪談の始まりを告げた「狸坂くらやみ坂や秋の暮」の句を含む震災直後のエッセイも初復刻。
(他の紹介)目次 磯部の若葉
磯部のやどり
雨夜の怪談
思い出草
後の大師詣
甲字楼夜話
山霧
江戸の化物
人形の趣味
震災の記
地震雑詠
焼かれた夜
十番雑記
魚妖
猫騒動の怪談
桜姫と芋と狐と
四谷怪談異説
自来也の話
円朝全集
妖怪漫談
番町皿屋敷―「創作の思い出」より
夢のお七
(他の紹介)著者紹介 岡本 綺堂
 1872年に旧幕臣の子として東京高輪に生まれ麹町で育つ。東京府立中学校卒業後、1890年に東京日日新聞社に入社、新聞記者として劇評などに健筆をふるう。その後、戯曲や小説を発表して好評を得る。新聞記者を辞めて以後、執筆に専念。1939年没(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東 雅夫
 1958年神奈川県生まれ。早稲田大学卒。アンソロジスト、文芸評論家。1982年より『幻想文学』編集長、怪談専門誌『幽』編集長を歴任。主な著書に、日本推理作家協会賞を受賞した『遠野物語と怪談の時代』(角川選書)ほか多数がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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