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書誌情報
| 書名 |
「心の重荷」の降ろしかた 「生きるのがつらい」ときはやり直せばいい
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| 著者名 |
加藤 諦三/著
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| 出版者 |
三笠書房
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| 出版年月 |
2022.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
南区民 | 6113235839 | 159/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001709313 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「心の重荷」の降ろしかた 「生きるのがつらい」ときはやり直せばいい |
| 書名ヨミ |
ココロ ノ オモニ ノ オロシカタ |
| 著者名 |
加藤 諦三/著
|
| 著者名ヨミ |
カトウ タイゾウ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2022.10 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
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| 分類記号 |
159
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| ISBN |
4-8379-2910-9 |
| 内容紹介 |
心の重荷を降ろして、「自分の本当の価値」に気づく本。なぜ人は心に重荷を抱えてしまうのか、心の重荷から解放されるにはどうすればいいのかなど、自分らしい心地いい人生が開けていくヒントを教える。 |
| 著者紹介 |
1938年生まれ。東京大学大学院修士課程修了。心理学者。早稲田大学名誉教授。著書に「あなたは、あなたなりに生きれば良い。」「無理しないほうが愛される」など。 |
| 件名 |
人生訓 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
人生一〇〇年時代、世間では五〇〜六〇代はまだまだ「若い」と言われる。この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務もこなさなければならない。日に日に感じる体力とモチベーションの低下…。そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。このように、自分はまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 ヤング中高年の困惑 第2章 日本のメンタルヘルス対策の現状 第3章 メンタルヘルス問題のプリベンション(予防) 第4章 メンタルヘルス・プロモーション―こころのABC活動 第5章 その他のメンタルヘルス・プロモーション 第6章 メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる 第7章 まわりの人のメンタルヘルスをよくする 第8章 コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション |
内容細目表
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