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書誌情報

書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法     

著者名 大坂 貴史/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013399700493.1/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 清田5514009397493.1/オ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7013219675493.1/オ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
4 藤野6213199141493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 西野7213066710493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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災害予防 工作

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001815357
書誌種別 図書
書名 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法     
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ 
著者名 大坂 貴史/著
著者名ヨミ オオサカ タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-295-40901-4
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
著者紹介 京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。
件名 老年医学、筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 伝言をガムテープに書いてはろう
毛布を使って担架をつくろう
ぺットボトルをうきわ代わりにしよう
けがをして血が出たら手ぬぐいで止血しよう
ラップを使って三角巾をつくろう
リュックサックで水を運ぶ方法
缶切りなしで缶詰をあける方法
新聞紙を薪として使おう
ポリ袋でごはんを炊いてみよう
ラップを使って食器洗いを減らそう
水でカップ麺をつくろう
バビーパウダーをドライシャンプーにしよう
歯ブラシを使わずに歯をみがく方法
新聞紙の腹巻きをつくろう
ペットボトルで即席湯たんぽをつくろう
ポリ袋を使って節水洗たくしよう
(他の紹介)著者紹介 木原 実
 気象予報士・防災士。1986年からお天気キャスターとして、日本テレビの番組に出演。現在はお天気キャラクター・そらジローとともに、同局「news every.」のお天気コーナーを担当している。2016年度より、日本防災士会の参与に就任。多くの気象・防災関連書の監修も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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