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蔵書情報

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書誌情報

書名

考えすぎてしまうあなたへ　心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー　　　　

著者名 グウェンドリン・スミス／著 　 小谷 七生／訳
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8

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1 中央区民1113299588146/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別南8313220843146/ｽ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001699930
書誌種別 図書
著者名 グウェンドリン・スミス／著
著者名ヨミ グウェンドリン スミス
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-22108-3
分類記号 146.8
分類記号 146.811
書名 考えすぎてしまうあなたへ　心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー　　　　
書名ヨミ カンガエスギテ シマウ アナタ エ　
副書名 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
副書名ヨミ シンパイ オチコミ モヤモヤ シコウ オ テバナス セラピー
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
件名1 認知行動療法



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