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書誌情報

書名

はじめてのやせ筋トレ     

著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013085372595.6/ト/図書室5A一般図書一般貸出在庫   ○
2 東札幌4013220043595/ト/図書室8一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別8013293231595.6/ト/図書室22一般図書一般貸出在庫   ○
4 澄川6013192148595.6/ト/図書室13一般図書一般貸出在庫   ○
5 豊平区民5113134299595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
6 南区民6113195355595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
7 拓北・あい2312078880595/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 白石東4212214771595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
9 厚別西8213243655595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
10 はちけん7410407378595/ト/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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トッド・パール ほむら ひろし
2000
333.8 333.8
持続可能な開発

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001343036
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ     
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ 
著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄/監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-896415-9
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いまできることを知りたい人のための実践入門。
(他の紹介)目次 世界の今を知ろう(世界には極めて貧しい暮らしを強いられている人がいる
栄養不足に苦しむ人がいる
医療を受けられない人がいる ほか)
1 今、日本で起こっている問題を知ろう(先進国なのに貧困なの!?
世界にまかせっきりの日本の食べ物
将来、医療・介護サービスが利用できなくなる? ほか)
2 SDGsの17の目標と、それぞれに今できることを知ろう(貧困をなくそう
飢餓をゼロに
すべての人に健康と福祉を ほか)
付録 これだけは押さえておこう!SDGsの基本


内容細目表

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