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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

スポめし 賢く食べて結果を出す!    

著者名 細野 恵美/監修   朝日新聞出版/編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2016.10


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1 北区民2113194092780/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410261909780/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311982430780/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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細野 恵美 朝日新聞出版
2016
498.3 498.3
スポーツ栄養学 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001099033
書誌種別 図書
書名 スポめし 賢く食べて結果を出す!    
書名ヨミ スポメシ 
著者名 細野 恵美/監修
著者名ヨミ ホソノ エミ
著者名 朝日新聞出版/編著
著者名ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2016.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-02-333113-6
内容紹介 多数の一流アスリートたちを勝利に導いてきた管理栄養士が、トレーニングに耐えられて、なおかつトレーニングの成果を存分に発揮できる体をつくるために必要な栄養学から、家庭ですぐに実践できるレシピまでたっぷり紹介する。
件名 スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る!」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」69種類を収録。
(他の紹介)目次 序章 体が生き返る「きくち体操」
1章 筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢
2章 「足の裏」を刺激して脳を目覚めさせる
3章 歩き続けられる「足」と「脚」を育てる
4章 「お腹」「骨盤まわり」「背中」
5章 呼吸する筋肉へつながる「手」と「腕」
6章 視力、聴力を改善する「顔」と「首」
7章 きくち体操で「体が生き返った」
(他の紹介)著者紹介 菊池 和子
 1934年生まれ。心と体、脳とのつながりに着目し、研究、実践を重ね、体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川、東京を中心に教室を開講、社会体育の指導にあたる。テレビ、ラジオ出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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