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書誌情報

書名

どんぐりむらのどんぐりえん     

著者名 なかや みわ/さく
出版者 学研教育出版
出版年月 2013.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181363250J/ド/絵本3A絵本一般貸出貸出中  ×
2 元町3013219229J/ド/図書室J5b絵本一般貸出貸出中  ×
3 西岡5013056527J/ド/絵本1E2絵本一般貸出貸出中  ×
4 西岡5013148407J/ド/絵本1E2絵本一般貸出貸出中  ×
5 清田5513970474J/ド/図書室56絵本一般貸出貸出中  ×
6 澄川6012930365J/ド/絵本J15絵本一般貸出在庫  
7 9013291472J/ド/絵本28絵本一般貸出在庫  
8 豊平区民5113062110J/ド/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
9 南区民6113191495J/ド/絵本児童書一般貸出貸出中  ×
10 新琴似新川2213121334J/ド/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
11 太平百合原2410326983J/ド/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
12 ふしこ3213076213J/ド/図書室絵本一般貸出在庫  
13 3312051919J/ド/絵本4絵本一般貸出貸出中  ×
14 白石東4211976248J/ド/絵本絵本一般貸出貸出中  ×
15 北白石4413246267J/ド/絵本1絵本一般貸出在庫  
16 厚別西8213074027J/ド/図書室絵本一般貸出在庫  
17 東月寒5213136103J/ド/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
18 西野7213016715J/ド/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
19 絵本図書館1010026811J/ド/絵本09B絵本一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000708550
書誌種別 図書
書名 どんぐりむらのどんぐりえん     
書名ヨミ ドングリムラ ノ ドングリエン 
著者名 なかや みわ/さく
著者名ヨミ ナカヤ ミワ
出版者 学研教育出版
出版年月 2013.9
ページ数 [32p]
大きさ 21×30cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-05-203803-7
内容紹介 どんぐりえんの子どもたちは、近頃とても張り切っています。なぜなら、もうすぐ年に一度の「お店屋さん祭り」の日だから! 本体見返しにイラストを掲載。ジャケット袖に「どんぐりえんごっこであそぼう!」付き。
著者紹介 埼玉県生まれ。女子美術短期大学造形科グラフィックデザイン教室卒業。企業のデザイナーを経て、絵本作家になる。主な絵本に「そらまめくん」シリーズ、「こぐまのくうぴい」シリーズなど。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 誰でもかんたん。元気になるプチ習慣。「かかと重心」で立つ。つり革を持つときは「脇をしめる」。朝、布団の中で「えびのポーズ」。「大豆・バナナ」を食べる。部屋の中に「緑」を置く。
(他の紹介)目次 1 だるい、めまい、落ち込み、頭痛、動悸、イライラ、不眠、起き上がれない…不調はどこからきているのか?(疲れや痛みは脳からのSOSサインです
新型コロナで生活スタイルが激変。不調を抱える人が増えています ほか)
2 「悪い習慣からいい習慣へ」日常生活レベルの意識改革を やる気に頼らず「不健康習慣」から抜け出すコツ(スポーツジムに通う必要はなし。運動未満で体は変わる
やる気はなくてもいい、まずやってみる ほか)
3 腹筋もスクワットも必要なし 「かかと重心」を意識すれば人生が変わる(自分の体に向き合うための姿勢・筋力セルフチェック
偏った体の使い方を続けた結果、あちこちに不調、痛みが発生 ほか)
4 自律神経をととのえて、疲労感や不眠をすっきり改善 たった1秒!やる気が自然とわいてくるプチ習慣(オフへの切り替えが苦手な人ほど疲れやすい
睡眠不足は心身をむしばむ元凶 ほか)
5 不調がなくなり、人生が好転した!体験談 運動未満の習慣で体が変わった!(ケース1 ひざの痛みから歩行困難に。かかと重心、おなかオン、体の芯から安定性を高めたことで改善
ケース2 息を扱うのも苦しい、鉄板のようにかたくなっていた背中。腹式呼吸、額に朝日を浴びる…小さな積み重ねで呼吸がしやすくなった ほか)


内容細目表

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