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書誌情報

書名

オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    

著者名 坂村 純子/著
出版者 大和出版
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013275665498.3/サ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西区民7113245364498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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牧野 直子 女子栄養大学出版部
2022
914.6 914.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001864718
書誌種別 図書
書名 オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン 
著者名 坂村 純子/著
著者名ヨミ サカムラ ジュンコ
出版者 大和出版
出版年月 2024.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8047-6433-7
内容紹介 肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 洗い立ての白い服を着ると、何があろうと、胸を張って、正面から向き合える自分でいることができる―「クウネル」で話題の人気エッセイが待望の単行本化!50歳からをよりよく生きるための極私的考察と41のマイベーシック。
(他の紹介)目次 1章 会いたい人がいる(秋山ちえ子さんの言葉―五十歳から見つけるライフワーク
会いたい友だちがいる―子どもの頃の不思議
がんばった自分へのごほうび―小林恵さん、ありがとう ほか)
2章 美しいとは何か(美しいとは何か―本と、衣と、住のこと
バッグはこのふたつ―自分らしさはこんな感じ
僕の日々を助けてくれるもの―アートは生きている ほか)
3章 僕が見つめていたもの(はじめてのおしゃれ―宝ものの一着
何もしたくないから、何もしないという休息―美しい日々の記憶
絵を描くため。文章を書くため―僕が見つめていたもの ほか)


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