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書誌情報

書名

IKIGAI 日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣    

著者名 茂木 健一郎/[著]   恩蔵 絢子/訳
出版者 新潮社
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113100480361/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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338.2 338.2
金融 金融機関

書誌詳細

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タイトルコード 1008001277805
書誌種別 図書
書名 IKIGAI 日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣    
書名ヨミ イキガイ 
著者名 茂木 健一郎/[著]
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
著者名 恩蔵 絢子/訳
著者名ヨミ オンゾウ アヤコ
出版者 新潮社
出版年月 2018.5
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 361.5
分類記号 361.5
ISBN 4-10-470204-6
内容紹介 日本には、効率や利潤の追求とは異なる幸福な生き方があった-。ミシュラン三つ星の寿司職人からコミケ来場者まで、脳科学者がその人生観を分析し、世界が注目する長寿の秘密「生きがい」の本質を探る。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京大学大学院物理学専攻課程修了、理学博士。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。著書に「脳と仮想」「ひらめき脳」など。
件名 日本、日本人
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 メタボリック・シンドロームを招く内臓脂肪を減らす!下腹ぽっこりを凹ます食べ方と運動。
(他の紹介)目次 1章 なぜぽっこりお腹になるのか?(ぽっこりお腹が気になりますか?
下腹ぽっこりになっていませんか? ほか)
2章 内臓脂肪を放置するとこんなに危険(内臓脂肪リスクをセルフチェック
健康診断でメタボといわれたことは? ほか)
3章 内臓脂肪を減らすためには!?(加齢で基礎代謝量が低下すると肥満に
タンパク質が足りないと筋肉は増えない ほか)
4章 こんな食べ方で下腹ぽっこりは改善する(糖質ちょいオフ、女性は1日200g
夜遅い食事が太りやすいのには理由がある ほか)
5章 下腹ぽっこりがなくなる いすスクワットと下腹ドローイン(運動しないと内臓脂肪は減らせない
筋力がどのくらいあるかチェックしよう ほか)


内容細目表

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