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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

たった、それだけ     

著者名 宮下 奈都/著
出版者 双葉社
出版年月 2014.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119569325913.6/ミヤ/1階図書室64B一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2012958530913.6/ミヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 豊平区民5113139363913/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 篠路コミ2510220870913/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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倉本 一宏
2017
210.08 210.08
肥満症 メタボリックシンドローム 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000879392
書誌種別 図書
書名 たった、それだけ     
書名ヨミ タッタ ソレダケ 
著者名 宮下 奈都/著
著者名ヨミ ミヤシタ ナツ
出版者 双葉社
出版年月 2014.11
ページ数 198p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-575-23880-8
内容紹介 贈賄の罪が明るみに出る前に失踪した男と、その妻、姉、娘、浮気相手。考え抜いたそれぞれの胸の内からこぼれでた“たった、それだけ”のこと…。人間の弱さと強さに迫る傑作。『小説推理』連載を単行本化。
著者紹介 1967年福井県生まれ。2004年「静かな雨」で文學界新人賞佳作に入選。ほかの著書に「誰かが足りない」「ふたつのしるし」など。
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 メタボリック・シンドロームを招く内臓脂肪を減らす!下腹ぽっこりを凹ます食べ方と運動。
(他の紹介)目次 1章 なぜぽっこりお腹になるのか?(ぽっこりお腹が気になりますか?
下腹ぽっこりになっていませんか? ほか)
2章 内臓脂肪を放置するとこんなに危険(内臓脂肪リスクをセルフチェック
健康診断でメタボといわれたことは? ほか)
3章 内臓脂肪を減らすためには!?(加齢で基礎代謝量が低下すると肥満に
タンパク質が足りないと筋肉は増えない ほか)
4章 こんな食べ方で下腹ぽっこりは改善する(糖質ちょいオフ、女性は1日200g
夜遅い食事が太りやすいのには理由がある ほか)
5章 下腹ぽっこりがなくなる いすスクワットと下腹ドローイン(運動しないと内臓脂肪は減らせない
筋力がどのくらいあるかチェックしよう ほか)


内容細目表

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