蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!
|
| 著者名 |
なぁさん／著
|
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
菊水元町 | 4313105290 | 781/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
東月寒 | 5213110488 | 781/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001486871 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる! |
| 書名ヨミ |
スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ |
| 著者名 |
なぁさん／著
|
| 著者名ヨミ |
ナァサン |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
22cm |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| ISBN |
4-478-10925-0 |
| 内容紹介 |
腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。 |
| 著者紹介 |
Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
スマホやＳＮＳは、人と人をつなぐとても便利で大切な道具のひとつです。しかし、そのことを逆手にとった犯罪やいやがらせは後を絶たず、いつ自分がトラブルに巻きこまれてもおかしくありません。正しくこわがり、正しく使えるよう、小学生のうちからスマホやＳＮＳのルールを学んでください。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 その人、本当に信じてだいじょうぶ？アナタの体が目的のヤバい人
第２章 顔が見えないから好き放題！書きこみ攻撃のヤバい人
第３章 友だちだと思っていたのに…ネットいじめをするヤバい人
第４章 アナタのお金や個人情報をぬすもうとするヤバい人
第５章 ネットのルール―アナタがヤバい人にならないために
第６章 不審者は見ぬけない！？親子で知っておきたい防犯の新常識 |
| (他の紹介)著者紹介 |
佐々木 成三
１９７６年岩手県生まれ。元埼玉県警察本部刑事部捜査第一課警部補。数々の重要事件捜査本部において被疑者の逮捕、取り調べ、捜査関係者からの情報収集、被害者対策、遺族担当に関わる。また、デジタル証拠を収集・解析するデジタル捜査班長として、パソコン、防犯カメラ、スマートフォンの解析を経験し、サイバー犯罪捜査においても知識を有している。現在、学生を犯罪リスクから守ることを目的に設立された「一般社団法人スクールポリス」の理事を務め、マスメディア出演、企業向けのセミナーを開催するほか、中高生たちが巻き込まれる犯罪、いじめ問題、ＳＮＳから発展する各種犯罪、不適切な動画投稿の問題点を指摘し、学校、団体において、未成年の規範意識向上、社会観、価値観の歪みを是正する講演会などを開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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