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雑誌名

ESSE(エッセ)

巻号名 ２０２０年　６月号　通巻５０２号
通番 00502
発行日 20200502
出版者 フジテレビジョン

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1 中央図書館0122806961590//書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×

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高橋 亮／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000565252
書誌種別 図書
書名 読むことの歓び　明治大学文学部読書感想文コンクール優秀賞作品集　第3回　　　
書名ヨミ ヨム コト ノ ヨロコビ　
著者名 明治大学文学部読書感想文コンクール選考委員会／編
著者名ヨミ メイジ ダイガク ブンガクブ ドクショ カンソウブン コンクール センコウ イインカイ
出版者 [明治大学文学部読書感想文コンクール選考委員会]
出版年月 2011.11
ページ数 8,247p
大きさ 20cm
分類記号 019.25
分類記号 019.25
件名 読書感想文
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 太めよりヤセのほうが長寿と思ったら大間違い！コレステロールや中性脂肪、塩や砂糖の控えすぎは、かえって不健康に…。誤った情報に踊らされ、病気に怯えるのではなく生きたいように生きて、心ゆたかな人生を謳歌するための、新しい健康哲学の書。
(他の紹介)目次 １章　「体形」と「健康」の関係、そこが大誤解―長生きしたければ「ヤセ」より「ちょい太め」がよい（「ヤセ狂騒曲」の日本
日本に「肥満」はほとんどいない？！
いちばん健康にいいのは「ちょい太め」）
２章　「ガン」や「メタボ」に対する考え方、そこが大誤解―節制してストレスをためるより自由気ままが健康によい（そんなにガンを恐れる必要はない
腹囲重視のメタボ検診に振りまわされるな
タバコは健康の敵と決めつけてよいか
お酒はもともと“百薬の長”）
３章　「血圧」「コレステロール」の認識、そこが大誤解―検査数値が少々悪いぐらいですぐクスリに頼らなくてもよい（どんどん引き下げられる高血圧の基準
コレステロール値は気にしなくていい
健康な食生活とは何より食事を楽しむこと）
４章　「塩」「砂糖」「肉」「紫外線」…の常識、そこが大誤解―「あれもダメ、これも避けよ」の健康法は信じないほうがよい（塩はそんなに身体に悪いのか
濡れ衣を着せられている砂糖
肉は人を幸福にする食べ物
紫外線をガンの驚くべき新常識）
５章　「健康」と「幸せ」の長寿バランスを保つために―不安をあおるような知識より自分の感性を大切にすればよい（健康を不安がるより、健康を楽しもう
知識に頼るより、感性をとぎすます）


内容細目表

1 持たない暮らし、始めよう
2 世帯別みんなのリアルお金事情
3 初夏の特大号スペシャル付録　免疫力アップ！運動不足解消！
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