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所蔵数 18 在庫数 16 予約数 0

書誌情報

書名

りえさん手帖  [1]  ホントにやせた編 

著者名 西原 理恵子/著
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112766302726/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 篠路コミ2510304260726/サ/1コミック一般図書一般貸出貸出中  ×
3 北白石4413221781726/サ/1コミック一般図書一般貸出在庫   ○
4 はっさむ7313167699726/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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永原 慶二
2022
146.8 146.8
カウンセリング 怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001336164
書誌種別 図書
書名 りえさん手帖  [1]  ホントにやせた編 
書名ヨミ リエサン テチョウ 
著者名 西原 理恵子/著
著者名ヨミ サイバラ リエコ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2018.12
ページ数 79p
大きさ 23cm
分類記号 726.1
分類記号 726.1
ISBN 4-620-32558-3
内容紹介 情け容赦なきおばさん<りえさん>がやってきた! 卒母したサイバラかあさんが、自由な翼でパワーアップ! もはや怖いモノなし!? ガチに役立つ筋トレ対談も収録。『毎日新聞』連載に描き下ろしを加え書籍化。
著者紹介 1964年生まれ。高知県出身。武蔵野美術大学卒。漫画家。「ぼくんち」で文藝春秋漫画賞受賞。著書に「できるかなロワイヤル」「ダーリンは72歳」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 怒りは毒だと、怒らない自分を目指しても、怒りの感情はなかなか消えません。なぜなら、怒りはあなたを守ろうとする命がけの感情だからです。怒りは、いわばあなたの「警備隊長」。疲れているときほど、自分を守ろうと怒りっぽくなるのも、自然な反応です。警備隊長の言い分(怒りのメカニズム)を知り、6つのプロセスで、怒りとうまくつき合う実践的技術を教えます。
(他の紹介)目次 はじめに 1億総イライラ社会の到来
1章 怒る自分はダメな自分?―私たちは「感情」の役割を何も知らない
2章 怒りはあなたの警備隊長―怒りの役割を正しく知る
3章 怒りの暴発を防ぐには、警備隊長をケアする―「6つのプロセス」で怒りをコントロール
4章 怒りっぽい人に疲れないために―迷惑な人への対処法
5章 夫婦、親子、職場―怒りの多発地点での実践的アドバイス
6章 抱えてしまった恨みは消せるか?―できること、できないことを見極める
おわりに ゴールは「まあ、いいか」が増えていくこと
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
 心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員などにメンタルヘルス、コンバットストレス(惨事ストレス)対策を教育。「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして約300件以上の自殺や事故のアフターケアに関わる。2015年8月定年退官。現在はメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ講演などを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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