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書名

奇跡の足裏Wストレッチ　1日5分で全身の疲れと痛みが消える!　　　　

著者名 大高 茂／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117407498/ｵ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001665740
書誌種別 図書
書名 奇跡の足裏Wストレッチ　1日5分で全身の疲れと痛みが消える!　　　　
書名ヨミ キセキ ノ アシウラ ダブル ストレッチ　
著者名 大高 茂／著
著者名ヨミ オオタカ シゲル
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-04-605651-1
内容紹介 腰痛・ひざ痛・肩の痛みの原因は、足裏の筋肉にあった! 疲れと痛みに効く足裏Wストレッチやシングルストレッチを、イラストで紹介。挫折した野球少年がカリスマトレーナーとなるまでの軌跡も綴る。
著者紹介 1973年東京生まれ。日本鍼灸理療専門学校卒業。鍼灸師・スポーツトレーナー。株式会社R‐body project設立。OS INオーエス・イン(治療院)を開業。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自宅でも職場でも、たった５分のストレッチでいいんです！！腰痛・ひざ痛・肩の痛みｅｔｃ．痛みの原因は足裏の筋肉にあった。予約の取れないカリスマトレーナーのメソッドを初公開。
(他の紹介)目次 第１章　痛みの原因は足裏の筋肉にあった（反響の大きさに驚いたＮＨＫ『プロフェッショナル　仕事の流儀』の放送
鍼灸院がもっと身近な存在になることを願って
「ウチで治すことは無理」と言わないのがモットー　ほか）
第２章　大高式疲れと痛みに効く足裏Ｗストレッチ（筋トレだけでは痛みはなくならない
筋肉の「こり」と「張り」を勘違いしていませんか？
ストレッチすることで不調のもとを見つけよう　ほか）
第３章　挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで（プロスポーツで活躍できる選手は高校生の時点で別格だった
マック鈴木選手、渡辺謙さんとの出会い
痛みの出る部位が悪いとは限らない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 大髙 茂
　１９７３年東京生まれ。高校卒業後、１９９７年日本鍼灸理療専門学校卒業、２００３年株式会社Ｒ‐ｂｏｄｙ　ｐｒｏｊｅｃｔを設立。２００８年から２０１９年まで福島県郡山市で大高治療院を営み、その後東京都内でＯＳ　ＩＮ　オーエス・イン（治療院）を開業。一般、アスリート、芸能人などをサポートしながら様々な分野で活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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