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書誌情報

書名

新しいタンパク質の教科書 健康な心と体をつくる栄養の基本    

著者名 上西 一弘/監修
出版者 池田書店
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013149769498.5/ア/図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 3312582897498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 苗穂・本町3413115225498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 白石東4212236196498/ア/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 星置9311968300498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001423963
書誌種別 図書
書名 新しいタンパク質の教科書 健康な心と体をつくる栄養の基本    
書名ヨミ アタラシイ タンパクシツ ノ キョウカショ 
著者名 上西 一弘/監修
著者名ヨミ ウエニシ カズヒロ
出版者 池田書店
出版年月 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.55
分類記号 498.55
ISBN 4-262-16580-6
内容紹介 命をつくる栄養素として大注目のタンパク質。その基礎知識を解説するとともに、「美肌」「筋肥大」「メンタル改善」などの目的別に、タンパク質をたっぷり摂れるレシピを紹介する。タンパク質量リストも収録。
件名 蛋白質
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「老後2000万円不足」問題の間違いを正し、本当の老後プランの極意を伝授。年金「月額13万円時代」を楽しく暮らす方法がここに!
(他の紹介)目次 1章 年金―夫婦で「月額13万円時代」でも、繰り下げ受給を避ける理由
2章 定年後の仕事―夫婦それぞれ5万円ずつ稼ぐ。「年金+10万円」が理想プラン
3章 家計・節約―年金生活でもふるさと納税は有効。配当+優待の株式投資もあり
4章 老後資金・運用―年金生活で手取り4%のリターンは難しい。投資で大きく増やす発想は避ける
5章 医療・介護―あと何年楽しく暮らせるか?健康寿命を心得よ
6章 終の棲家―老後も大都市に住み続けるのは難しい!?狙い目はトカイナカ
7章 相続・贈与―基礎控除が一気に4割減で、相続税は庶民にも無関係ではなくなった
(他の紹介)著者紹介 森永 卓郎
 1957年7月12日生まれ。東京都出身。経済アナリスト、獨協大学経済学部教授。東京大学経済学部卒業。日本専売公社、経済企画庁、UFJ総合研究所などを経て現職。執筆のほか、テレビやラジオ、雑誌、講演などでも活躍中。50年間集めてきたコレクションを展示するB宝館が話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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