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書誌情報

書名

テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術    

著者名 酒井 慎太郎/著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112692417493/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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酒井 慎太郎
2021
493.6 493.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001562020
書誌種別 図書
書名 テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術    
書名ヨミ テレワーク ノ ヨウツウ カタコリ ワ ジブン デ ナオセル 
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-05-801591-9
内容紹介 腰痛、肩こり、首の痛み…。代表的な“テレワーク不調”を、自力で解消しよう! 部位別のストレッチ&マッサージをはじめ、痛みや疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツなど、自宅で実践できるセルフケアを紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。
件名 関節-疾患、痛み
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 今したいのは大人の旅(絶景に合いにいく
欲張りすぎない ほか)
第2章 俳句、一生の趣味が見つかった(ゆっくりでも長く歩みたい道
俳句初心者のお悩み相談 ほか)
第3章 「私」の日々を綴って味わう(「じっと眺める」のが私の流儀
言葉になる瞬間 ほか)
第4章 ひとり老後、明るくやりすごすコツ(ものわかりのいい人、面倒な人
たまにはネット断ち ほか)
第5章 「好き」を続けていくために(「不調」のサインを見逃すと
老眼からの痛いしっぺ返し ほか)
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 エッセイスト。1961年、神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。会社勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、執筆活動に入る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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