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書誌情報

書名

組み合わせ食薬 すっきりしない不調を改善    

著者名 大久保 愛/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013175444498.5/オ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001663268
書誌種別 図書
書名 組み合わせ食薬 すっきりしない不調を改善    
書名ヨミ クミアワセ ショクヤク 
著者名 大久保 愛/著
著者名ヨミ オオクボ アイ
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86621-409-2
内容紹介 冷蔵庫に今ある食材を、今日の不調に合わせて調合しよう! 季節の不調を寄せつけず、体も心も健康になる旬の野菜とその組み合わせを紹介する。不調別・食材別等の逆引きリスト付き。
著者紹介 昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。薬剤師。国際中医師。漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。著書に「女性の「なんとなく不調」に聞く食薬事典」など。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今ある食材を今日の不調に合わせ調合!玉ねぎ×グレープフルーツ=緊張に効く、玉ねぎ×手羽元=ほてり・微熱に効く…旬の食材を幾通りにも変身させて冷蔵庫を食べる薬箱に。栄養たっぷり旬食材を残さず食べきれる。簡単な発酵食品のレパートリーが増える。季節に合わせて食べるべきものがわかる。目分量でOK!簡単レシピでだれでも作れる…腸活×漢方×栄養学でゆるゆるズボラに自然免疫力アップ。
(他の紹介)目次 1章 冷蔵庫は体の鏡(食薬とは
自然と体と冷蔵庫 ほか)
2章 食薬基礎編(お買い物リスト
「食薬×乾物・食薬×発酵・食薬×ハーブ」で食薬調味料の準備)
3章 漢方的健康診断(不調が起こる理由
食養生がうまくいかないときには、背骨を伸ばしてみて)
4章 食薬実践編(セロリ×パセリ=目の疲れ
セロリ×手羽元=イライラ ほか)


内容細目表

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