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書誌情報
| 書名 |
テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術
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| 著者名 |
酒井 慎太郎／著
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| 出版者 |
学研プラス
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| 出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東区民 | 3112692417 | 493/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001562020 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術 |
| 書名ヨミ |
テレワーク ノ ヨウツウ カタコリ ワ ジブン デ ナオセル |
| 著者名 |
酒井 慎太郎／著
|
| 著者名ヨミ |
サカイ シンタロウ |
| 出版者 |
学研プラス
|
| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
175p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.6
|
| 分類記号 |
493.6
|
| ISBN |
4-05-801591-9 |
| 内容紹介 |
腰痛、肩こり、首の痛み…。代表的な“テレワーク不調”を、自力で解消しよう! 部位別のストレッチ&マッサージをはじめ、痛みや疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツなど、自宅で実践できるセルフケアを紹介する。 |
| 著者紹介 |
さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。 |
| 件名 |
関節-疾患、痛み |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
いまや共働きは当たり前！でもいざ妊娠すると、仕事に復帰してやっていけるのか心配…そんな人のために、「がんばりすぎないでお仕事を続けられるヒント」をわかりやすくお伝えします。 |
| (他の紹介)目次 |
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ がんばりすぎない両立のために（職場復帰、こんな心配していませんか？
妊娠〜出産〜復職までの流れ ほか）
１ 産休前のＡｔｏＺ（会社への妊娠報告→早めが吉
妊娠中の働き方は自分の体調第一！ ほか）
２ 産休中＆育休中に要チェック！（産前休業中のおすすめの過ごし方
産休前〜産後の申請あれこれ ほか）
３ お仕事復帰後はこう乗り切って！（今の状況を職場に伝えよう
「定時退社」をどう乗り切る？ ほか）
お仕事復帰にまつわるＱ＆Ａ |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤井 佐和子
株式会社キャリエーラ代表取締役、キャリアアドバイザー／ダイバーシティコンサルタント。ＪＣＤＡ認定ＣＤＡ（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）。２００２年に（株）キャリエーラを立ち上げ、日経課長塾はじめ企業研修や講演、延べ１７０００人以上へのカウンセリング実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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