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書誌情報
| 書名 |
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
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| 著者名 |
野上 鉄夫／著
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| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
拓北・あい | 2312063338 | 498/ﾉ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001662987 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 |
| 書名ヨミ |
シジョウ サイコウ ノ ストレッチ |
| 著者名 |
野上 鉄夫／著
|
| 著者名ヨミ |
ノガミ テツオ |
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-405-09429-1 |
| 内容紹介 |
筋肉の緊張をゆるめことに有効なストレッチ。なんとなく伸ばしても「原因筋」を適切に伸ばせていない可能性がある。コリや痛みが発生する全身の箇所を細かく分類し、該当する筋肉を正確に伸ばせるストレッチを紹介する。 |
| 著者紹介 |
フィットネスインストラクター。一般の方や子供、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行なっている。 |
| 件名 |
健康法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
いまや共働きは当たり前！でもいざ妊娠すると、仕事に復帰してやっていけるのか心配…そんな人のために、「がんばりすぎないでお仕事を続けられるヒント」をわかりやすくお伝えします。 |
| (他の紹介)目次 |
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ がんばりすぎない両立のために（職場復帰、こんな心配していませんか？
妊娠〜出産〜復職までの流れ ほか）
１ 産休前のＡｔｏＺ（会社への妊娠報告→早めが吉
妊娠中の働き方は自分の体調第一！ ほか）
２ 産休中＆育休中に要チェック！（産前休業中のおすすめの過ごし方
産休前〜産後の申請あれこれ ほか）
３ お仕事復帰後はこう乗り切って！（今の状況を職場に伝えよう
「定時退社」をどう乗り切る？ ほか）
お仕事復帰にまつわるＱ＆Ａ |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤井 佐和子
株式会社キャリエーラ代表取締役、キャリアアドバイザー／ダイバーシティコンサルタント。ＪＣＤＡ認定ＣＤＡ（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）。２００２年に（株）キャリエーラを立ち上げ、日経課長塾はじめ企業研修や講演、延べ１７０００人以上へのカウンセリング実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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