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所蔵数 25 在庫数 20 予約数 0

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書名

おひさまあはは　　　　　

著者名 前川 かずお／作・絵
出版者 こぐま社
出版年月 1989.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180725053J/ｵ/書庫２絵本一般貸出在庫　  ○
2 中央図書館0180725905J/ｵ/絵本１8絵本一般貸出貸出中  ×
3 新琴似2013283847J/ｵ/絵本１絵本一般貸出貸出中  ×
4 元町3013089762J/ｵ/小型本J2絵本一般貸出在庫　  ○
5 東札幌4013482577J/ｵ/小型本28絵本一般貸出貸出中  ×
6 西岡5013205074J/ｵ/小型本E3絵本一般貸出在庫　  ○
7 清田5513755016J/ｵ/小型本51絵本一般貸出在庫　  ○
8 山の手7013204339J/ｵ/児童展示４J04b絵本一般貸出貸出中  ×
9 山の手7013253203J/ｵ/絵本１J50絵本一般貸出在庫　  ○
10 曙9013309993J/ｵ/絵本１25A絵本一般貸出在庫　  ○
11 北区民2113074708J/ｵ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
12 東区民3112735562J/ｵ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
13 豊平区民5113168198J/ｵ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
14 篠路コミ2510313469J/ｵ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
15 新琴似新川2213187681J/ｵ/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
16 ふしこ3213287109J/ｵ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
17 栄3312004447J/ｵ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
18 白石東4212242111J/ｵ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
19 北白石4413212731J/ｵ/絵本２絵本一般貸出在庫　  ○
20 厚別南8313265244J/ｵ/図書室絵本一般貸出在庫　  ○
21 東月寒5213136905J/ｵ/絵本１絵本一般貸出在庫　  ○
22 新発寒9213055768J/ｵ/絵本絵本一般貸出在庫　  ○
23 絵本図書館1010163036J/ｵ/絵本05B,06B絵本一般貸出在庫　  ○
24 絵本図書館1010210076J/ｵ/絵本05B,06B絵本一般貸出在庫　  ○
25 絵本図書館1010225900J/ｵ/絵本05B,06B絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000233527
書誌種別 図書
書名 おひさまあはは　　　　　
書名ヨミ オヒサマ アハハ　
著者名 前川 かずお／作・絵
著者名ヨミ マエカワ カズオ
出版者 こぐま社
出版年月 1989.7
ページ数 1冊
大きさ 20×22cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-7721-0095-4
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どうすれば息苦しくならない？焦らずに安定して下りたい。毎回、足が痛くなるのが不安。山小屋で眠れないのがつらい。理想のトレーニングとは？そんな登山者の悩みを登山ガイドである著者が分析し、バテの予防法を紹介します。
(他の紹介)目次 まえがき　あの人はなぜバテないのか？
第１章　「自分を知る」ことから登山は始まる
第２章　疲労を軽くする呼吸法
第３章　重心移動をコントロールして歩くコツ
第４章　疲れずに歩ける靴の選び方と履き方
第５章　飲む、食べる、出す
第６章　山で快眠する秘訣
第７章　歩行を左右する登山ウェア
第８章　ストレッチとトレーニングで体力維持
あとがき　バテない登山者であり続けたい
(他の紹介)著者紹介 野中 径隆
　１９７８年、神奈川県生まれ。個人ガイド事務所「Ｎａｔｕｒｅ　Ｇｕｉｄｅ　ＬＩＳ」代表、かながわ山岳ガイド協会所属、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド・ステージ２。２０１９年から２０２０年にかけてヤマケイオンラインで「理論がわかれば山の歩き方が変わる！」を連載。その連載に大幅加筆・修正した初の著作『膝を痛めない、疲れない　Ｑ＆Ａでわかる山の快適歩行術』（山と溪谷社）を２０２０年に刊行。神奈川県を拠点に、富士山・丹沢・日本アルプスなど各地でガイドツアーを開催。「山の歩き方講習会」は首都圏だけでなく、年に数回、岐阜や関西などでも開催している。ガイド活動を始めたきっかけの山である富士山には思い入れが強く、夏は歴史と自然に触れることができる須山口１合目からを中心にガイドを行なう。春や秋は山麓の自然散策、冬はスノーハイキングなど１年を通してガイドをしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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