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書誌情報

書名

入浴の質が睡眠を決める     

著者名 小林 麻利子/著
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013234960498.3/コ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4212018495498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
498.37 498.37
沐浴 睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001541968
書誌種別 図書
書名 入浴の質が睡眠を決める     
書名ヨミ ニュウヨク ノ シツ ガ スイミン オ キメル 
著者名 小林 麻利子/著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 カンゼン
出版年月 2020.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 498.37
分類記号 498.37
ISBN 4-86255-580-9
内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
著者紹介 京都市出身。同志社大学卒業。生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。日本睡眠環境学会正会員。著書に「あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」など。
件名 沐浴、睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 THE BLUE HEARTS、THE HIGH‐LOWS、ザ・クロマニヨンズのギタリストとして、リスナーに寄り添う名曲を数多く生み出してきた“マーシー”こと真島昌利。本著『ROCK&ROLL RECORDER』は、真島が若き頃に手に入れたアナログレコードを軸に、人生の転機となったザ・ビートルズとの出会いや、初めて手に入れたエレキギターについて、仲間とバンドを結成して臨んだ初ライブ、“ロックンロールの神様の声がリアルに響いた”というパンクロックから受けた衝撃など、幼少期からミュージシャンになるまでの歩みを自身の言葉によって振り返る貴重な1冊。200枚を超える真島の私物のレコードの写真を撮り下ろしたディスクガイドでありながら、「TRAIN‐TRAIN」「チェインギャング」「青空」「夢」「アンダルシアに憧れて」「青春」「紙飛行機」「エルビス(仮)」など、作詞家としても名曲の多い、“マーシー節”の効いたエッセイとしても楽しむことができる、“自伝的ディスクガイド”というべき内容です。
(他の紹介)目次 ビートルズの衝撃!
ギター革命
ロックンロール・ア・ゴー・ゴー!
夏のリズム・ギター
ミート・ザ・ローリング・ストーンズ!
コンテスト&オリジナル
パンク・ロック大爆発!
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キック・アウト・オブ・ザ・ジャム!
パンク・ロック・ジャングル
ロンドンとかニューヨークとかジャマイカ
ネオアコ暴動!日本のCool Beat
チャトチャット


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