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書誌情報

書名

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    

著者名 藤川 徳美/著
出版者 方丈社
出版年月 2018.11


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2014/03/20

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E.S.ガードナー 池 央耿
2003
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001528791
書誌種別 図書
書名 困ったときのおへやあそび     
書名ヨミ コマッタ トキ ノ オヘヤアソビ 
著者名 近藤 理恵/著
著者名ヨミ コンドウ リエ
出版者 かもがわ出版
出版年月 2020.10
ページ数 63p
大きさ 21cm
分類記号 750
分類記号 750
ISBN 4-7803-1121-1
内容紹介 4〜8歳のやんちゃ男子とおとな1人のおうち時間をゆかいにのりきるためのアイデア集。身近なものにひと工夫を加えることで生まれるあそびや工作を紹介します。いつもと違うごはんのレシピも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。武蔵野美術大学・同大学院で日本画を学ぶ。イラストレーター。造形教室の講師なども務める。著書に「こどもとごはん12か月」など。
件名 工作、遊戯
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本人はタンパク質が足りません。日本人女性は鉄が足りません。糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説!
(他の紹介)目次 第1章 うつ消しごはん―肉をたくさん食べなさい(タンパク質をたっぷり摂りなさい
女性は鉄をどんどん摂りなさい ほか)
第2章 うつ消しごはん―明るい食事の習慣術(質的な栄養失調から抜け出す方法
サプリ活用で効果倍増)
第3章 うつ消しごはん―糖質と悪い脂質を減らす(精製された糖は減らしなさい
狂った脂肪は即やめなさい ほか)
第4章 メガビタミン療法のすすめ―ATPブーストセットがあなたを救う(ATPセットの効果
メガビタミン療法について)
第5章 栄養改善による症例集(症例が意味すること
完治への道)


内容細目表

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