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書誌情報

書名

骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ    

著者名 松村 卓/著
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180575276781.4/マ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410387407781/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
521.823 521.823

書誌詳細

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タイトルコード 1008001441425
書誌種別 図書
書名 骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ    
書名ヨミ ホネ ストレッチ デ スポーツ 
著者名 松村 卓/著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12
ページ数 171p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-87242-667-0
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あんな城こんな城、とっておきの話満載!独特な天守や石垣を持つ名城、古代山城や天空の城、そして鎌倉殿の“城”まで。
(他の紹介)目次 第1章 キテレツ天守大集合!(福山城―日本城郭史上唯一!天守の弱点に鉄板を張ってディフェンス
掛川城―地元愛がギュッと詰まった日本初の木造復元天守! ほか)
第2章 ヘンテコ石垣コレクション(鳥取城―摩訶不思議!?日本唯一、半球体をした謎の石垣!
大和郡山城―罰当たりにも「お地蔵様」まで!天守台を支える転用石の数々 ほか)
第3章 ワンテーマ城めぐり(ロマンの塊!西日本に築かれた古代山城たち―水城・大野城・基肄城・長門城・高安城・屋嶋城・金田城・鞠智城
ここが鎌倉幕府の跡!鎌倉殿が住んだ“城”―大蔵幕府・宇都宮辻子幕府・若宮大路幕府 ほか)
第4章 舞鶴城多過ぎ問題!(甲府城―これなら篭城戦にも耐えられる?城内に温泉が湧く“良好物件”
村上城―思わず興奮!横矢攻撃をバーチャルに実感したいならココ ほか)
第5章 天下取りへGO!三英傑の城(江戸城―“日本最強”の城はコスパ最悪?将軍の代替わりごとに天守建て替え!
大坂城―これぞ浪速のミステリー?地下に埋まっている“二つのお城”! ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷川 ヨシテル
 歴史ナビゲーター、歴史作家。「れきしクン」のニックネームでタレントとしても活躍。埼玉県熊谷市出身。熊谷高校、立教大学卒。漫才師としてデビュー。現在は歴史ナビゲーターとして、日本全国でイベントや講演会などに出演、明るくわかりやすいトークで歴史の魅力を伝えている。テレビ・ラジオへの出演のみならず、歴史に関する番組・演劇の構成作家や、歴史ゲームのリサーチャーも務めるほか、講談社の「決戦!小説大賞」の第1回と第2回で小説家として入選するなど、幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 CD1
2 無伴奏ヴァイオリンのためのソナタ 第1番 ト短調 BWV1001
3 無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ 第1番 ロ短調 BWV1002
4 無伴奏ヴァイオリンのためのソナタ 第2番 イ短調 BWV1003
5 CD2
6 無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ 第2番 ニ短調 BWV1004
7 無伴奏ヴァイオリンのためのソナタ 第3番 ハ長調 BWV1005
8 無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ 第3番 ホ長調 BWV1006
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