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書誌情報

書名

筋トレのための人体解剖図 しくみと動きをビジュアル解説    

著者名 石井 直方/監修   肥田 岳彦/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013070962780.7/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8013014025780/キ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
3 西区民7113125376780/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新琴似新川2213084938780/キ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 図書情報館1310195142780.7/キ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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1973
193.1 193.1
聖書-旧約 神(キリスト教)

書誌詳細

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タイトルコード 1008001231582
書誌種別 図書
書名 筋トレのための人体解剖図 しくみと動きをビジュアル解説    
書名ヨミ キントレ ノ タメ ノ ジンタイ カイボウズ 
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
著者名 肥田 岳彦/監修
著者名ヨミ ヒダ タケヒコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.1
ページ数 175p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-31437-2
内容紹介 精密なイラストと図版を用いて、主な筋力トレーニングとそのトレーニングによって鍛えられる筋肉を、解剖学の側面からも理解できるように解説する。目的別トレーニングメニューも掲載。
件名 筋力トレーニング、筋肉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 疲れや衰えが気になりはじめたら…たんぱく質のとり方、見直してみませんか?ストックおかずで朝からしっかりたんぱく質がとれる。
(他の紹介)目次 年を重ねてもきれいでいるために おすすめのたんぱく質食材
第1章 ストックがあればすぐに作れる たんぱく質の献立(ストックおかず
朝ごはんの献立
昼ごはんの献立
夜ごはんの献立)
第2章 一皿でバランスよく栄養がとれる素材別高たくぱくおかず(肉

豆腐と豆
豆乳
卵 ほか)
(他の紹介)著者紹介 ワタナベ マキ
 料理家。2005年に「サルビア給食室」を立ち上げ、料理の仕事を始める。旬の素材を生かした、作りやすくていねいなレシピが人気を呼び、雑誌、書籍、広告、テレビなどで幅広く活躍している。食生活以外の健康の秘訣は早寝早起き(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上西 一弘
 女子栄養大学栄養学部教授。管理栄養士、博士(栄養学)。食品会社の研究所を経て1991年より女子栄養大学に勤務し、2006年より現職。特にヒトを対象としたカルシウムの吸収・利用に関する研究、骨の健康と栄養、身体計測とライフスタイルを合わせた栄養評価などを専門に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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