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書名

効かせるヨガの教科書　圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!　　実用No.1　　

著者名 中村 尚人／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7

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タイトルコード 1008001595896
書誌種別 図書
書名 効かせるヨガの教科書　圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!　　実用No.1　　
書名ヨミ キカセル ヨガ ノ キョウカショ　
著者名 中村 尚人／著
著者名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 143p
大きさ 24cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-07-448284-9
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語



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