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書誌情報

書名

運動未満で体はととのう 人生の9割“体調悪い”あなたへ    

著者名 長島 康之/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6


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1 南区民6113208398498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 3312590189498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
673.868 673.868

書誌詳細

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タイトルコード 1008001678475
書誌種別 図書
書名 運動未満で体はととのう 人生の9割“体調悪い”あなたへ    
書名ヨミ ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ 
著者名 長島 康之/著
著者名ヨミ ナガシマ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-451895-1
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
件名 健康法
言語区分 日本語



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