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書名

働くママのサクッと手づくりごはん　子どもを待たせないかんたん料理　　　　

著者名 ひらの ゆきこ／著
出版者 岩崎書店
出版年月 2009.7

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1 澄川6012649056596/ﾋ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
2 白石区民4113022349596/ﾋ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 豊平区民5113015969596/ﾋ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 南区民6113035569596/ﾋ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008000170829
書誌種別 図書
書名 働くママのサクッと手づくりごはん　子どもを待たせないかんたん料理　　　　
書名ヨミ ハタラク ママ ノ サクッ ト テズクリ ゴハン　
著者名 ひらの ゆきこ／著
著者名ヨミ ヒラノ ユキコ
出版者 岩崎書店
出版年月 2009.7
ページ数 95p
大きさ 20cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-265-80185-5
内容紹介 鶏肉のマーマレード焼き、さけフライサラダ、ゴージャスきんぴら、長芋明太オムレツ…。時間がない働くママのために、簡単でおいしい、すぐにできるおたすけレシピを紹介。各料理所要時間付き。
著者紹介 キャラクターデザイナーを経て、フリーのイラストレーターとして活動中。著書に「ひとり暮らしの気ままごはん」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 冷え・加齢・メタボ・むくみ・酸欠。耳トラブルの５大原因別最新ケア。１分体操で聞こえが２倍にアップ！耳鳴りが消え熟睡できた！大学教授・耳の専門医が図解で指導！
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第２章　耳トラブルの原因　耳鳴り・難聴・めまいの原因もあなたに最適なセルフケアもわかる「１分チェック」
第３章　耳トレ１　冷えや血流不足による耳鳴り・聞こえにくさが改善！血流を促し中耳の硬直を取る「１分リズム耳つまみ」
第４章　耳トレ２　加齢による耳鳴り・難聴に効く！衰えた内耳や聴神経の働きを高め自律神経も整う「朝の１分耳すまし」
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第６章　生活セルフケア　音楽を聴くときは体をゆらす、キャンドルの炎を眺めながら家で過ごすなど、聞こえの悪さの改善に役立つ生活術
第７章　最新治療　耳鳴り・難聴を改善させる薬や手術に加えｉＰＳ細胞を使う再生医療も登場し、失われた聴力まで回復する時代も目前！


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