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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119556074 | 596.3/ツ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
太平百合原 | 2410255588 | 596/ツ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000866139 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1日分の野菜がとれる「元気なべ」 ひとなべで野菜たっぷり350g! |
| 書名ヨミ |
イチニチブン ノ ヤサイ ガ トレル ゲンキナベ |
| 著者名 |
堤 人美/[著]
|
| 著者名ヨミ |
ツツミ ヒトミ |
| 著者名 |
牧野 直子/[著] |
| 著者名ヨミ |
マキノ ナオコ |
| 著者名 |
主婦の友社/編 |
| 著者名ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2014.11 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596.37
|
| 分類記号 |
596.37
|
| ISBN |
4-07-297388-2 |
| 内容紹介 |
たくさんの野菜がラクラクとれて満腹&幸せになれる! ミートボールのサラダなべ、ゴロゴロ野菜の石狩なべ、ほうれんそうとカキの豆乳みそなべなど、1日分の野菜(350g以上)が入ったなべ料理のレシピを紹介します。 |
| 著者紹介 |
料理家。著書に「バル・デリ・和つまみレシピ」「ひと鍋パスタ」など。 |
| 件名 |
料理-野菜、鍋料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
1 おしり筋伸ばしでやせコアが目覚める(おしり筋伸ばしなら体の奥の“やせコア”が活性化する おしり筋伸ばしで鍛える筋肉1 おなかのやせコア ほか) 2 おしり筋伸ばしでみるみるやせるわけ(おしり筋伸ばしでやせるわけ1 腸腰筋と股関節に働きかけ骨盤のゆがみを正す おしり筋伸ばしでやせるわけ2 放置するとなってしまう!?ゴリラ姿勢への逆戻りを断固阻止 ほか) 3 なりたいボディ別おしり筋伸ばし(下腹にあこがれの縦線を 四角お絵かき 下腹&尿もれにWで効く あおむけがえる ほか) 4 おしり筋伸ばしもっと効かせるQ&A(おしり筋伸ばしを1週間続けても変化がありません おしり筋伸ばしの最中、足元がグラつきます ほか) |
内容細目表
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