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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

前島密 郵便で日本の人びとをつなぐ  伝記を読もう  

著者名 鈴木 悦子/文   石井 勉/画
出版者 あかね書房
出版年月 2021.4


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1 中央図書館0180838286J28/マ/こどもの森5A児童書一般貸出在庫  
2 新琴似2013192113J28/マ/図書室児童書一般貸出在庫  
3 厚別8013156461J28/マ/図書室27,28児童書一般貸出在庫  

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2020
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001579858
書誌種別 図書
著者名 鈴木 悦子/文
著者名ヨミ スズキ エツコ
出版者 あかね書房
出版年月 2021.4
ページ数 141p
大きさ 22cm
ISBN 4-251-04624-6
分類記号 289.1
分類記号 289.1
書名 前島密 郵便で日本の人びとをつなぐ  伝記を読もう  
書名ヨミ マエジマ ヒソカ 
副書名 郵便で日本の人びとをつなぐ
副書名ヨミ ユウビン デ ニホン ノ ヒトビト オ ツナグ
内容紹介 イギリスで近代的な郵便制度を学び、全国どこにでも届く郵便制度を、日本で初めてつくった前島密。郵便のほかにも日本の近代化に必要な鉄道などの発展に大きな役割を果たした前島密の人生と、彼をとりまく人びとを紹介します。
著者紹介 1950年生まれ。早稲田大学卒業。小学館のフリーライター・編集者として「学習まんが日本の歴史」などの編集・時代考証に携わる。日本ペンクラブ理事。
叢書名 伝記を読もう

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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