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書名

70・80・90歳の“若返り”筋トレ　　　別冊NHKきょうの健康　　

著者名 久野 譜也／監修
出版者 NHK出版
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013489119498.3/ﾅ/常設展示１6一般図書一般貸出在庫　  ○
2 菊水元町4313107551498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東月寒5213112740498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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横道 誠／編・著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001580345
書誌種別 図書
書名 70・80・90歳の“若返り”筋トレ　　　別冊NHKきょうの健康　　
書名ヨミ ナナジュウ ハチジュウ キュウジッサイ ノ ワカガエリ キントレ　
著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 NHK出版
出版年月 2021.5
ページ数 86p
大きさ 26cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-14-794191-4
内容紹介 何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。
件名 アンチエイジング、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いじめ、ケンカ、トラブルを解決するのは「相談力」。学校・弁護士・スクールカウンセラー・警察・児童相談所・精神科医に聞く！相談を妨げる「まあまあ言葉」を撃退し、学校で直面する悩みを解決しよう！『こども六法』公認の姉妹本！
(他の紹介)目次 １章　「やられたらやりかえせ」
２章　「みたくなければみなければいい」
３章　「なにもされてないならいいんじゃない？」
４章　「こどものやったことですし」
５章　「あなたにもわるいところがあるんじゃないの？」
６章　「いやならでていけ」
７章　「いつかしあわせになれる」
(他の紹介)著者紹介 山崎 聡一郎
　『こども六法』著者、教育研究者、写真家、ミュージカル俳優、合同会社Ａｒｔ＆Ａｒｔｓ社長、慶應義塾大学ＳＦＣ研究所所員。慶應義塾大学総合政策学部卒業、一橋大学大学院社会学研究科修士課程修了。修士（社会学）。学部２年より「法教育を通じたいじめ問題解決」をテーマに研究活動を開始。現在は、いじめ問題に関する研究・情報発信を行いながらミュージカル俳優としても活動。各種演奏会の企画運営を行う一方で劇団四季「ノートルダムの鐘」に出演するなど、活躍の場を広げている。法と教育学会正会員、日本学生法教育連合会正会員、板橋区演奏家協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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