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書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　首・肩・腰が軽くなる!　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6

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1 菊水元町4313105290781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東月寒5213110488781/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　首・肩・腰が軽くなる!　　　　
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ　
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本では発がん性のある添加物が認可されている！オススメの食品を紹介！
(他の紹介)目次 食べるならコレ！危険な添加物を使っていないオススメ食品
第１章　大腸がんがイヤなら、ハムサンド、ホットドッグは食べるな
第２章　胃がんがイヤなら、たらこおにぎり、明太子パスタは食べるな
第３章　輸入のグレープフルーツ、オレンジ、レモンは食べてはいけない
第４章　コーラは飲まないほうがよい
第５章　カップラーメン・袋入り即席めんのしょうゆ味は食べないほうがよい
第６章　ワイン、糖類ゼロの缶チューハイには気をつけろ！
第７章　山崎製パンの“超芳醇”や“ランチパック”は食べてはいけない
第８章　回転ずしのガリは食べるな　ヨードうがい薬は使うな
第９章　栄養ドリンク、にぼし、カズノコは要注意！
第１０章　がんは予防が何より大事　その重要なポイント
(他の紹介)著者紹介 渡辺 雄二
　１９５４年９月生まれ。栃木県出身。千葉大学工学部合成化学科卒。消費生活問題紙の記者を経て、８２年からフリーの科学ジャーナリストとなる。以後、食品、環境、医療、バイオテクノロジーなどの諸問題を雑誌や新聞に執筆。とりわけ、食品添加物、合成洗剤、遺伝子組み換え食品などに詳しく、全国各地で講演も行っている。著書多数。１９９９年に出版した、『買ってはいけない』（共著、金曜日）は２００万部を突破し、その後も『買ってはいけない』シリーズを執筆し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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