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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 82

書誌情報

書名

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方    

著者名 今井 孝/著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.6


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1 中央図書館0181406109159/イ/1階図書室31B一般図書一般貸出貸出中  ×
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2008
2008
780.19 780.19
スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001866443
書誌種別 図書
書名 いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方    
書名ヨミ イツモ シアワセ ナ ヒト ワ ニジカン ノ ツカイカタ ノ テンサイ 
著者名 今井 孝/著
著者名ヨミ イマイ タカシ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.6
ページ数 252p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7991-1233-5
内容紹介 「最高のひととき」をつくるには? 一日を享楽的に過ごすのではなく、本当の意味で幸せに生き、日々の充実感を大切にしながらも長期的には大きな結果を得られる「時間との向き合い方」を、ステップバイステップで解説する。
著者紹介 株式会社キャリッジウェイ・コンサルティング代表取締役。著書に「起業1年目の教科書」「誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語
受賞情報 読者が選ぶビジネス書グランプリビジネス実務部門

(他の紹介)内容紹介 “筋力アップ!”“持久力をつける”“集中力を保つ!”“疲れを回復する”“ケガ予防”たんぱく質・プロテインの正しい知識が身につく!たんぱく質がしっかり摂れる!スポーツレシピ付。
(他の紹介)目次 PROLOGUE スポーツ栄養食の3原則―トップアスリートが実践しているきほん(自分のカラダを正しく理解し、必要な栄養を知る
「なりたいカラダ」に応じて継続して食べる ほか)
1 5大栄養素を賢く摂る(たんぱく質
炭水化物(糖質) ほか)
2 トップアスリートの栄養食(大谷翔平(プロ野球選手)
鈴木誠也(プロ野球選手) ほか)
3 スポーツの課題は栄養で解決する(「目標と課題」の設定が、第一歩
あなたの「目標と課題」を書いてみよう! ほか)
4 たんぱく質がラクに摂れる!肉と魚の作りおきレシピ(鶏胸肉のしっとり照焼き
鶏胸ひき肉の肉団子スープ ほか)
(他の紹介)著者紹介 大前 恵
 株式会社明治/管理栄養士。1968年生まれ。大学卒業時に管理栄養士の資格を取得。PR会社勤務、主婦を経て、1999年に(株)明治に入社。2000年、アスリートやチームの栄養サポートを開始。これまでに上原浩治氏、ヴィッセル神戸、東北楽天ゴールデンイーグルス、全日本女子バレーボールなどを担当。現在は侍ジャパン、プロ野球の大谷翔平選手、鈴木誠也選手などをサポートする。初の著書は『10代アスリートのパフォーマンスを最高にするきほんのスポーツ栄養食』(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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