蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる 医師が教える最強のたんぱく質のとり方
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| 著者名 |
栗原 毅/著
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| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2022.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
南区民 | 6113209198 | 498/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
太平百合原 | 2410399782 | 498/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001703955 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる 医師が教える最強のたんぱく質のとり方 |
| 書名ヨミ |
イッショウ アルケル カラダ ワ ナナジッサイ カラ ノ タベカタ デ キマル |
| 著者名 |
栗原 毅/著
|
| 著者名ヨミ |
クリハラ タケシ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2022.9 |
| ページ数 |
189p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
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| ISBN |
4-07-452452-5 |
| 内容紹介 |
70歳から積極的に食べるべきもの・減らしたほうがいいもの・栄養素・量など、見直すべき食べ方のポイントを70代現役医師が具体的に紹介。レシピや筋力不足にならないための運動も掲載する。 |
| 著者紹介 |
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶應義塾大学特任教授。著書に「内臓脂肪は命の危険信号」「栗原式不老長寿大全」など。 |
| 件名 |
食生活、健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
火をおこせるナイフ、小型浄水器、焚き火でも使えるケトルなど、キャンプ道具があれば身近な自然から飲料水を得ることができます。これで生き延びられるとしたら、これらの道具や技術のことを真剣に知りたいですよね。本書では、より実践的で具体的な生きる術をわかりやすくお伝えします。さあ、一緒に新しい防災を始めましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 災害時の心構えと備え(ポジティブな心構えで備えよう 新しい避難スタイル ほか) 1章 火と水の確保(水の備蓄と保管の知恵 水をどこで確保する? ほか) 2章 道具とスキル(備えておきたいツール クッカーとバーナー ほか) 3章 避難シュミレート(避難の判断はどうするか 避難時に持ち出す物 ほか) 4章 食事のアイデア(温かいものを食べる 常備しておきたい非常食 ほか) |
内容細目表
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