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書誌情報

書名

テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術    

著者名 酒井 慎太郎/著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112692417493/サ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

酒井 慎太郎
2021
493.6 493.6
関節-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001782296
書誌種別 図書
書名 最高の工事写真の撮り方     
書名ヨミ サイコウ ノ コウジ シャシン ノ トリカタ 
著者名 中野 裕/写真・著
著者名ヨミ ナカノ ヒロシ
版表示 令和改訂版
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.7
ページ数 135p
大きさ 24cm
分類記号 525.5
分類記号 525.5
ISBN 4-7678-3155-8
内容紹介 暗い場所で黒板も背景も明るく撮る、三脚でピンボケを防ぐ…。失敗しない工事写真撮影テクニックが満載。ドローン、クラウドなど新しい技術も紹介する。切り取って使えるホワイトバランス調整用グレーターゲット付き。
著者紹介 福岡県久留米市生まれ。東京写真専門学校森山大道ゼミ卒業。「ナカノスタジオ有限会社」設立、代表。著書に「デジタル写真教室」など。
件名 建築施工法、写真-撮影
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 首・肩・腰・膝などの「痛み」「不調」を一挙解消!!早く治したい!快適を維持したい!在宅勤務で生じる体の悩みが驚くほどスッキリ!
(他の紹介)目次 第1章 テレワークの痛み・不調の原因がわかるチェックテスト(「首」の状態をチェック!
「首を左右にうまく回せない」は異常が進行しているサイン ほか)
第2章 頻発する痛み・不調を解消する「ストレッチ」&「マッサージ」(「首〜頭の不調」を解消する!
合理的かつ効率的な方法で頑固な首・肩のこりを解消 ほか)
第3章 痛み・疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツ(テレワーク不調を解消・改善する重要なカギは「イス」にあり
パソコン作業&デスクワークで痛み・疲れを遠ざける鉄則 ほか)
第4章 テレワーク疲れの体質を変える!家事・入浴・睡眠のテクニック(長い「おうち時間」を楽に過ごすには意外なポイントがあった
“テレワーク不調”につながるマイナス要因をお風呂でリセット ほか)


内容細目表

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