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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

よみがえれ!老朽家屋   ちくま文庫  

著者名 井形 慶子/著
出版者 筑摩書房
出版年月 2015.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013318228527/イ/文庫21一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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井形 慶子
2021
493.6 493.6
関節-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000936768
書誌種別 図書
書名 よみがえれ!老朽家屋   ちくま文庫  
書名ヨミ ヨミガエレ ロウキュウ カオク 
著者名 井形 慶子/著
著者名ヨミ イガタ ケイコ
出版者 筑摩書房
出版年月 2015.5
ページ数 285p
大きさ 15cm
分類記号 527
分類記号 527
ISBN 4-480-43263-6
内容紹介 東京・吉祥寺の人気商店街のそばで見つけた一軒家。「取り壊しが前提」と言われた築31年の建て売り住宅だが、350万円で「終のリフォーム」が完成! 「減築」の考えにもとづいた家づくりの方法を公開する。
件名 リフォーム(住宅)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 首・肩・腰・膝などの「痛み」「不調」を一挙解消!!早く治したい!快適を維持したい!在宅勤務で生じる体の悩みが驚くほどスッキリ!
(他の紹介)目次 第1章 テレワークの痛み・不調の原因がわかるチェックテスト(「首」の状態をチェック!
「首を左右にうまく回せない」は異常が進行しているサイン ほか)
第2章 頻発する痛み・不調を解消する「ストレッチ」&「マッサージ」(「首〜頭の不調」を解消する!
合理的かつ効率的な方法で頑固な首・肩のこりを解消 ほか)
第3章 痛み・疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツ(テレワーク不調を解消・改善する重要なカギは「イス」にあり
パソコン作業&デスクワークで痛み・疲れを遠ざける鉄則 ほか)
第4章 テレワーク疲れの体質を変える!家事・入浴・睡眠のテクニック(長い「おうち時間」を楽に過ごすには意外なポイントがあった
“テレワーク不調”につながるマイナス要因をお風呂でリセット ほか)


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