蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4013442530 | 595.6/ナ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
苗穂・本町 | 3413131610 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
藤野 | 6213149724 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001552003 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ |
| 書名ヨミ |
イップン デ ミルミル ホソク ナル ゲキヤセ ストレッチ |
| 著者名 |
中川 裕喜/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカガワ ユウキ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.1 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-04-604998-8 |
| 内容紹介 |
筋肉をベストな状態にしてから、気になる部位をストレッチ。バレエの動きを取り入れ、効果的に筋肉を刺激する「激やせストレッチ」を、写真でわかりやすく解説します。動画が視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
1986年奈良県生まれ。Body Science代表。失声症と持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、克服。 |
| 件名 |
瘦身法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
動画が視聴できるQRコードは利用可能です。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
YouTubeで50万人以上が実践した「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮!太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中。気になる部分がピンポイントで引き締まる! |
| (他の紹介)目次 |
0 やせ体質になる“やせポジ”診断&ウォームアップ 1 太もも激やせストレッチ 2 下腹激やせストレッチ 3 腰まわり激やせストレッチ 4 二の腕激やせストレッチ 5 ふくらはぎ激やせストレッチ 6 お尻激やせストレッチ 7 背中激やせストレッチ |
| (他の紹介)著者紹介 |
中川 裕喜 1986年、奈良県生まれ。Body Science代表。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。2012年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。20歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、10年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、YouTube「バレエストレッチチャンネル」は登録者数50万人を超え、現在も配信を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ