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書誌情報

書名

政治はケンカだ! 明石市長の12年    

著者名 泉 房穂/著   鮫島 浩/聞き手
出版者 講談社
出版年月 2023.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013167956318/イ/図書室1B一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013429611318/イ/図書室5一般図書一般貸出在庫  
3 清田5513958594318/イ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013228767318/イ/図書室02b一般図書一般貸出在庫  
5 9013254967318/イ/図書室3A一般図書一般貸出在庫  
6 東区民3112773654318/イ/新着図書一般図書一般貸出在庫  
7 もいわ6312066746318/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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泉 房穂 鮫島 浩
2023
沐浴 睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001767334
書誌種別 図書
書名 政治はケンカだ! 明石市長の12年    
書名ヨミ セイジ ワ ケンカ ダ 
著者名 泉 房穂/著
著者名ヨミ イズミ フサホ
著者名 鮫島 浩/聞き手
著者名ヨミ サメジマ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2023.5
ページ数 267p
大きさ 20cm
分類記号 318.264
分類記号 318.264
ISBN 4-06-531899-7
内容紹介 議会、政党、宗教団体、市役所職員、マスコミ…。周囲は敵だらけの四面楚歌。権力闘争に勝ち抜く秘策とは。閉塞しきった日本の政治を、たった一人で変えた市長の「闘いの記録」。
著者紹介 兵庫県明石市二見町生まれ。東京大学教育学部卒業。テレビ朝日ディレクター等を経て、2011年5月から2023年4月まで明石市長をつとめた。
件名 明石市-政治・行政
個人件名 泉 房穂
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる!カンタンで最強の入浴習慣が、睡眠効果を爆発的に高める。免疫力がアップ!体の不調が消える、パフォーマンスが上がる。
(他の紹介)目次 第1章 入浴と睡眠の相関関係(メリットが大きい眠ることの重要性
最初に知っておきたい睡眠の定義 ほか)
第2章 熟睡するための基本的な入浴のルール(よく眠れるようになる正しい入浴法とは?
実は間違っているお風呂のこと1 長湯はリスクしかない ほか)
第3章 実際に試してみた!入浴生活ビフォーアフター(S.S.さん(33歳/男性)の場合
佐藤綾子さん(47歳/女性)の場合 ほか)
第4章 入浴プラスアルファで睡眠を促進!(プラスアルファのアイテムで入浴の質をグンと高めよう!
知っていると知らないとでは大違い 快眠のための賢い生活習慣とは? ほか)
第5章 目的別の入浴法を伝授(入浴の質が睡眠を決める 4つの理由につながる入浴法
お悩み別の入浴法で不調を改善しよう! ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 麻利子
 生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。同志社大学卒業、京都市出身。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。講演活動やWeb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター、日本睡眠環境学会正会員、日本睡眠改善協議会正会員。一般財団法人日本健康開発財団認定温泉入浴指導員。IHTA認定ヨガインストラクター。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザーなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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