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書誌情報

書名

空腹ねずみと満腹ねずみ  上   

著者名 ティムール・ヴェルメシュ/著   森内 薫/訳
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180622516943.7/ベ/11階図書室70B一般図書一般貸出在庫  
2 南区民6113217753943/ベ/1図書室一般図書一般貸出在庫  

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ティムール・ヴェルメシュ 森内 薫
2020
498.37 498.37
沐浴 睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001483428
書誌種別 図書
書名 空腹ねずみと満腹ねずみ  上   
書名ヨミ クウフクネズミ ト マンプクネズミ 
著者名 ティムール・ヴェルメシュ/著
著者名ヨミ ティムール ヴェルメシュ
著者名 森内 薫/訳
著者名ヨミ モリウチ カオル
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.5
ページ数 342p
大きさ 20cm
分類記号 943.7
分類記号 943.7
ISBN 4-309-20798-8
内容紹介 15万人のアフリカキャンプ難民が、ドイツへ向かって50キロの行列を作って歩き出した。それは、世界の視聴者を巻き込み、ドイツ政府を恐怖に陥れ、国境封鎖か開放かに揺れる大事件となり…。皮肉と諧謔に満ちた小説。
著者紹介 1967年ドイツ生まれ。大学卒業後、大衆系タブロイド紙の記者として働き、ゴーストライターとして複数の本も執筆。初めて自分の名前で発表した小説に「帰ってきたヒトラー」がある。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる!カンタンで最強の入浴習慣が、睡眠効果を爆発的に高める。免疫力がアップ!体の不調が消える、パフォーマンスが上がる。
(他の紹介)目次 第1章 入浴と睡眠の相関関係(メリットが大きい眠ることの重要性
最初に知っておきたい睡眠の定義 ほか)
第2章 熟睡するための基本的な入浴のルール(よく眠れるようになる正しい入浴法とは?
実は間違っているお風呂のこと1 長湯はリスクしかない ほか)
第3章 実際に試してみた!入浴生活ビフォーアフター(S.S.さん(33歳/男性)の場合
佐藤綾子さん(47歳/女性)の場合 ほか)
第4章 入浴プラスアルファで睡眠を促進!(プラスアルファのアイテムで入浴の質をグンと高めよう!
知っていると知らないとでは大違い 快眠のための賢い生活習慣とは? ほか)
第5章 目的別の入浴法を伝授(入浴の質が睡眠を決める 4つの理由につながる入浴法
お悩み別の入浴法で不調を改善しよう! ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 麻利子
 生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。同志社大学卒業、京都市出身。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。講演活動やWeb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター、日本睡眠環境学会正会員、日本睡眠改善協議会正会員。一般財団法人日本健康開発財団認定温泉入浴指導員。IHTA認定ヨガインストラクター。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザーなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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