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書誌情報

雑誌名

毛糸だま

巻号名 2023年 秋号 通巻199号
通番 00199
発行日 20230905
出版者 日本ヴォーグ社

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1 中央図書館0122873862594.3//書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000376151
巻号名 2023年 秋号 通巻199号
通番 00199
発行日 20230905
特集記事 用の美を味わうガーンジーニット
出版者 日本ヴォーグ社

(他の紹介)内容紹介 翌朝から“目覚め”が変わる！カンタンで最強の入浴習慣が、睡眠効果を爆発的に高める。免疫力がアップ！体の不調が消える、パフォーマンスが上がる。
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第３章　実際に試してみた！入浴生活ビフォーアフター（Ｓ．Ｓ．さん（３３歳／男性）の場合
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第４章　入浴プラスアルファで睡眠を促進！（プラスアルファのアイテムで入浴の質をグンと高めよう！
知っていると知らないとでは大違い　快眠のための賢い生活習慣とは？　ほか）
第５章　目的別の入浴法を伝授（入浴の質が睡眠を決める　４つの理由につながる入浴法
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(他の紹介)著者紹介 小林 麻利子
　生活習慣改善サロンＦｌｕｒａ主宰。眠りとお風呂の専門家。同志社大学卒業、京都市出身。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。講演活動やＷｅｂ連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター、日本睡眠環境学会正会員、日本睡眠改善協議会正会員。一般財団法人日本健康開発財団認定温泉入浴指導員。ＩＨＴＡ認定ヨガインストラクター。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザーなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 用の美を味わうガーンジーニット
2 秋のおでかけ
3 魅惑のシルク
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