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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4013232402 | 596.3/セ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001510491 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
世界一簡単なヴィーガンレシピ 今日からはじめられる料理100品掲載! |
| 書名ヨミ |
セカイイチ カンタン ナ ヴィーガン レシピ |
| 著者名 |
ブイクック/編集・制作
|
| 著者名ヨミ |
ブイクック |
| 出版者 |
ブイクック
|
| 出版年月 |
2020.8 |
| ページ数 |
109p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596.37
|
| 分類記号 |
596.37
|
| ISBN |
4-343-01090-2 |
| 内容紹介 |
簡単に美味しいヴィーガン料理を作れるようになるためのレシピ本。メインからスイーツまで、スーパーで手に入る食材を使って、短い調理時間で完成するヴィーガン料理100品を紹介。栄養学やヴィーガン商品なども掲載。 |
| 件名 |
料理-野菜、菜食 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
翌朝から“目覚め”が変わる!カンタンで最強の入浴習慣が、睡眠効果を爆発的に高める。免疫力がアップ!体の不調が消える、パフォーマンスが上がる。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 入浴と睡眠の相関関係(メリットが大きい眠ることの重要性 最初に知っておきたい睡眠の定義 ほか) 第2章 熟睡するための基本的な入浴のルール(よく眠れるようになる正しい入浴法とは? 実は間違っているお風呂のこと1 長湯はリスクしかない ほか) 第3章 実際に試してみた!入浴生活ビフォーアフター(S.S.さん(33歳/男性)の場合 佐藤綾子さん(47歳/女性)の場合 ほか) 第4章 入浴プラスアルファで睡眠を促進!(プラスアルファのアイテムで入浴の質をグンと高めよう! 知っていると知らないとでは大違い 快眠のための賢い生活習慣とは? ほか) 第5章 目的別の入浴法を伝授(入浴の質が睡眠を決める 4つの理由につながる入浴法 お悩み別の入浴法で不調を改善しよう! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
小林 麻利子 生活習慣改善サロンFlura主宰。眠りとお風呂の専門家。同志社大学卒業、京都市出身。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、サロンに通う女性の自律神経の改善を行う。講演活動やWeb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター、日本睡眠環境学会正会員、日本睡眠改善協議会正会員。一般財団法人日本健康開発財団認定温泉入浴指導員。IHTA認定ヨガインストラクター。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザーなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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