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書名

正しく歩いて、不調を治す。　簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング　　Business Life　　

著者名 田中 尚喜／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001388698
書誌種別 図書
書名 正しく歩いて、不調を治す。　簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング　　Business Life　　
書名ヨミ タダシク アルイテ フチョウ オ ナオス　
著者名 田中 尚喜／[著]
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-295-40311-1
内容紹介 「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。
著者紹介 岩手リハビリテーション学院卒業。JCHO東京新宿メディカルセンターリハビリテーション士長。理学療法士。著書に「百歳まで歩く」など。
件名 歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 三世紀初めからの約四〇〇年、中国は巨大な分裂期であった。その中で鮮卑族拓跋氏の建てた北魏王朝は、前身と後継政権を含めるとほぼ同じに近い長い期間、国を維持する。その間、（１）草原の部族連合国家→（２）華北を支配するものの胡族支配の色彩を濃厚に残す帝国→（３）胡漢を一体化して中華の地を統治する帝国と、大きくそのあり方を変える。（２）から（３）への劇的な転換の舵を切ったのが孝文帝である。本書は改革を象徴する洛陽遷都を序章に置き、五章に分けて、改革の内実、それに至る（１）（２）、改革の結果という順序で叙述する。そして終章として、秦漢と隋唐という二つの統一帝国の間にあって北魏という「異民族」政権がいかなる意義をもっていたかを考察する。
(他の紹介)目次 序章
第１章　孝文帝親政期の諸改革（孝文帝の即位と文明太后
土徳の王朝から水徳の王朝へ　ほか）
第２章　遷都後の諸改革（「代人」から「河南の人」へ
墓誌　ほか）
第３章　建国から華北統一まで―濃厚な鮮卑色の時期（代国時代
代国の復活　ほか）
第４章　変化のきざし（鎮にみられる変化
鎮軍と州軍への「代人」の分出　ほか）
第５章　繁栄、そして暗転（改革の継承
洛陽の繁栄　ほか）
終章
(他の紹介)著者紹介 窪添 慶文
　１９４１年千葉県市川市生まれ。高知県で育つ。東京大学大学院博士課程東洋史専攻単位取得退学。東京大学文学部助手、高知大学教育学部助教授、教授を経て、お茶の水女子大学文教育学部教授で停年を迎え、立正大学文学部教授をつとめる。現在はお茶の水女子大学名誉教授、（公財）東洋文庫研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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