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書誌情報

書名

最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング     

著者名 茂木 健一郎/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510288547498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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茂木 健一郎
2020
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001536802
書誌種別 図書
書名 最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング     
書名ヨミ サイキョウ メンタル オ ツクル ゼントウヨウ トレーニング 
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12
ページ数 216p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-569-84826-6
内容紹介 不運に遭遇しても、しなやかに立ち上がるには、脳を変えることが必要。前頭葉の強化をはじめ、ネガティブ思考に負けない身体づくり、メンタル免疫力の強化、有事下のメンタルのメンテナンス法など、脳の強化法を伝授する。
著者紹介 1962年東京生まれ。東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所上席研究員。著書に「感動する脳」「脳が変わる生き方」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳トレでは鍛えられない脳強化法。様々な苦難に的確、冷静に対処できる!ストレスをなくし、内なる力を100%発揮する方法。
(他の紹介)目次 第1章 前頭葉がメンタルを決める(前頭葉は二十五歳にならないと完成しない?
扁桃体は「アクセル」、前頭前野は「ブレーキ」 ほか)
第2章 前頭葉を鍛えてメンタルを強くする(目の前のマシュマロを我慢できた子どもの将来
最悪の事態に対しても、「冷静に、今起きていることに対処する」 ほか)
第3章 ネガティブ思考に負けない身体づくり(不安やストレスによって脳の血流量は低下する
「できること」と「できないこと」を分ける ほか)
第4章 メンタルの免疫力を強化する(脳にとっての異物が自分を変えるきっかけになる
脳は「慣性の法則」で動いている ほか)
第5章 有事下のメンタルをメンテナンスする(有事下こそ脳が試される
刑務所でもいつもと変わらないホリエモン ほか)


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