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書誌情報

書名

賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方　10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法　　　　

著者名 真山 知幸／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116503962769/ｱ/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001905883
書誌種別 電子図書
書名 賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方　10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法　　　　
書名ヨミ ケンジャ ニ マナブ ココロ ガ オレナイ イキカタ　
著者名 真山 知幸／著
著者名ヨミ マヤマ トモユキ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6
ページ数 1コンテンツ
分類記号 280.4
分類記号 280.4
内容紹介 どんなときもあるがままに生きた良寛、ピンチのたびに成長した喜劇王チャップリン、風刺画で戦争を批判しつづけたトーベ・ヤンソン…。現代をしなやかに生き抜くヒントとなる偉人=賢者たちのエピソードを漫画を交えて紹介。
件名 伝記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 一生元気でいるために今日からできる脳と体に効く食生活の３０ポイント。
(他の紹介)目次 第１章　脳と体が若返る食習慣　基本（太ることを気にしない
食べたいときに食べよう　ほか）
第２章　脳と体が若返る食習慣　おうちでつくる（週に１日、塩と醤油を使わない
箸を使わず１日すごそう　ほか）
第３章　脳と体が若返る食習慣　買ってきたものを使う（食べたことのない料理に挑戦
コンビニ食は悪じゃない！　ほか）
第４章　脳と体が若返る食習慣　外で食べる（外食をして「食事は楽しい！」を実感
たまには奮発！　ほか）


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