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書名

Clean Agile 基本に立ち戻れ    

著者名 Robert C.Martin/著   角 征典/訳   角谷 信太郎/訳
出版者 ドワンゴ
出版年月 2020.10


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2024
2024
493.46 493.46
腸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001692575
書誌種別 図書
書名 ま、いいか。 無理しない・イライラしない・振り回されない 人づきあいの知恵袋    
書名ヨミ マ イイカ 
著者名 玉置 妙憂/著
著者名ヨミ タマオキ ミョウユウ
出版者 大和出版
出版年月 2022.7
ページ数 196p
大きさ 19cm
分類記号 188.54
分類記号 188.54
ISBN 4-8047-0606-1
内容紹介 自分は「こんなものだ」と知ることで毎日がちょっと楽になる。そこに存在しているだけであなたはもう必然のなかの大切な一片-。日々揺れながらも人生がもっと気楽に生きられる39のコツを紹介します。
著者紹介 東京都生まれ。専修大学法学部卒業。看護師・看護教員・ケアマネージャー・僧侶。非営利一般社団法人大慈学苑代表。著書に「まずは、あなたのコップを満たしましょう」など。
件名 真言宗、仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 腸活がうまくいかずに悩んでいるあなたに。症状ごとに効果がある腸律を紹介!お腹の張り 便秘 下痢 不眠 ストレス 自律神経の乱れ 頻尿 尿もれ 腰痛 猫背 巻き肩 物忘れなど。腸を両手で、ゆっくり優しくほぐして心と体の両方の健康をサポート!誰でも、簡単に、自分でできます。
(他の紹介)目次 第1章 「腸律」って、いったい何?
第2章 「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと
第3章 腸の動きと流れを整える「ユルユル腸律」をやってみよう!
第4章 体のゆがみや痛みを改善させる「アゲアゲ腸律」をやってみよう!
第5章 「腸律的生活習慣改善」のススメ
第6章 腸でお悩みのあなたへ、腸律的Q&A


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