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書誌情報

書名

整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活     

著者名 藤谷 博人/編著   井上 留美子/編著
出版者 池田書店
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013311488498.3/フ/図書室7一般図書一般貸出在庫   ○
2 清田5514009363498.3/フ/図書室8一般図書一般貸出在庫   ○

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日外アソシエーツ株式会社
2021
914.6 914.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001865881
書誌種別 図書
書名 整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活     
書名ヨミ セイケイ ゲカイ ガ オシエル イッショウ アルケル キンカツ コツカツ 
著者名 藤谷 博人/編著
著者名ヨミ フジヤ ヒロト
著者名 井上 留美子/編著
著者名ヨミ イノウエ ルミコ
出版者 池田書店
出版年月 2024.6
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-262-12411-7
内容紹介 一生歩ける身体づくりを! 誰でも簡単にできる3つのストレッチと4つの筋力トレーニングを、イラストとともに紹介。効果を高めるためのヨガの呼吸法や食事なども取り上げる。
著者紹介 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。
件名 健康法、ストレッチング、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 炎に映る孤独はひたひたと一人を満たす。他の誰でもない、自分の生を生きていく。大転換の時―八ケ岳の山小屋から“新しい日常”を探る地球視線エッセイ。
(他の紹介)目次 第1章 山小屋暮らし(山の深みに届く生活
火のある風景
遅い春・早い初夏
風の来る道
ストーブの話
長く使われるのも)
第2章 巡りゆくいのち(深まっていくもの
更新される庭
冬ごもりの気持ち
養生のこと
南の風)
第3章 鳥の食事箱(野生と付き合う
リスのこと
植物と仲良くなり、ときどき食べる
時間が止まり)
第4章 いのちの火を絶やさぬように(滲み出る本質
滞りが生まれてしまう
少しずつ、育てる)
第5章 遠い山脈(秘そやかに進んでいくこと
日常が甦る
遠い山脈
生命は今もどこかで
右往左往のただなかに在ること)
(他の紹介)著者紹介 梨木 香歩
 1959年生まれ。小説に『西の魔女が死んだ 梨木香歩作品集』『丹生都比売梨木香歩作品集』、エッセイに『春になったら莓を摘みに』『水辺にて』など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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