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書名

コロナ不安に向き合う　精神科医からのアドバイス　　平凡社新書　　

著者名 藤本 修／著
出版者 平凡社
出版年月 2020.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001515296
書誌種別 図書
書名 コロナ不安に向き合う　精神科医からのアドバイス　　平凡社新書　　
書名ヨミ コロナ フアン ニ ムキアウ　
著者名 藤本 修／著
著者名ヨミ フジモト オサム
出版者 平凡社
出版年月 2020.9
ページ数 196p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-582-85954-6
内容紹介 長期化するコロナ禍の中で、こころの健康を保つには? ベテラン精神科医が、感染拡大の経過、ストレスの実態、感染者とその家族の心理、関連する精神疾患とその事例、コロナ不安に対処するための方法などを解説する。
著者紹介 1951年大阪府生まれ。大阪大学医学部卒業。精神科医、医学博士。おおさかメンタルヘルスケア研究所代表理事・附属クリニック院長。著書に「精神科のヒミツ」など。
件名 精神衛生、不安、新型コロナウイルス感染症
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 こんなことはありませんか？段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう！３つのストレッチと４つの筋トレ＋ヨガ・食事で足のチカラを強くする！
(他の紹介)目次 第１章　筋肉・骨について知る（筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化　ほか）
第２章　１００歳まで歩ける必要最小限の筋トレ（脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果　ほか）
第３章　ヨガで筋活・骨活の効果を高める（筋活・骨活＋ヨガ
呼吸でお腹を強くして体の軸を安定させる＝腹活　ほか）
第４章　筋活・骨活の効果を上げる食事学（筋肉の回復のために気をつけたいこと
筋肉とたんぱく質の関係　ほか）
(他の紹介)著者紹介 藤谷 博人
　聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医）。所属団体：日本臨床スポーツ医学会（理事）、神奈川県スポーツ協会（理事）、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
　松浦整形外科内科院長（聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師）。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医）。所属団体：日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局（代表）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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